Afghanistan · 20272027年2月、
アフガニスタンへ行く。
216件の一次記録（ATE公開フォーラム、Caravanistan、日本語旅行記、国連報告）と2026年9月の追加調査をもとに、この旅が実際に成立するかをまず検証した。そのうえで、旅を成立させるための具体的な手順、費用、各都市の情報、宿、治安の実態を一冊にまとめた。
結論：この旅は成立する
2027年2月15日〜3月15日、日本旅券、個人旅行。実現できるルートと、難しいルートをあらかじめ整理する。
この旅は実現できる。入国の手段が2つ確保でき、2026年7〜8月に日本人が同じ形で通っている。ルートは「カブール空路イン・アウト（e-Visa）」か「ウズベキスタンから陸路イン（テルメズ即日ビザ）」。この時期に固有の制約は、ほぼ全期間がラマダンと重なること、高地の峠が雪で閉まること、パキスタン国境が第三国人に閉じていること。この3つを織り込めば、カブール・バーミヤン・マザール・ヘラートの周遊は組める。
ルートごとの判定
A · 空路イン・アウト、国内線で主要都市
成立最も確実。e-Visaで入り、カブールを拠点にバーミヤンへは陸路、ヘラートやマザールへは国内線を使う。
- flydubai毎日2便、Etihad毎日2便、Turkish冬季週4便、Kam Air・Arianaがドバイ・デリー・イスラマバードから。
- 国内線はKam Air KBL–HEA週5、KBL–MZR週4、KBL–KDH週2。Arianaは欠航が多い（9/14は主要3路線が全便欠航表示）。
- バーミヤンへは定期便がなく陸路5時間前後。峠の雪で予備日1日。
B · 北回り陸路イン（テルメズ → ハイラタン）
成立費用を最も抑えられ、2026年7月に日本人が同じ手順で通った。マザールで許可証をまとめて取得し、北から南へ抜ける。
- テルメズ領事館は月〜金09〜18時（昼休み12〜14時）。午前提出、17時受領。金曜は避け、月〜木に着く。
- ウズベキスタンは日本旅券30日免除。BKK–TAS 204 USD、TYO–TAS 397 USDの表示例。
- マザール → カブールはサラン峠の雪で閉まる冬なので、空路（Kam Air週4）を基本に。出国は空路KBL、またはシルカンバンダール → ドゥシャンベ。
C · タジキスタン側から到着ビザ（シルカンバンダール）
条件付き2026年8〜9月にも到着ビザの本人報告があるが、中央政府の公開制度にはない「国境の実務運用」。
- 2026年8月の日本人女性は手続に5時間。2026年1月公開の日本人動画は入国まで約30時間の足止め。
- 金曜・祝日はビザ事務所休業。料金は5,900 AFN〜85〜100 USDの幅。
- ラマダン中の窓口時間は短い。事前ビザ（テルメズ、e-Visaは不可）を持って通る方が計画を立てやすい。
D · パキスタン陸路（トルハム / チャマン）
不成立2025年10月以降、第三国人に閉鎖。2026年8月31日に出国を試みた旅行者は拒否され引き返した。
- イスラマバード → カブールの空路は動く（Kam Air週4、Ariana週3）。イスラマバード大使館は即日130 USD（2025年9月・11月の日本人実績）。
- 東部・南東部の国境州は2026年の越境砲撃・空爆の被災地。
E · 西回り：ヘラート ⇄ イラン（イスラム・カラ）
条件付き2026年8月にヘラートから陸路でイランへ出た日本人の記録あり。日本旅券はイラン15日免除。
- 国境は帰還者・交易で稼働。2026年3月の中東での戦闘拡大以降、イラン発着の一部航空便が停止。イランからの陸路出国手段は利用可能（カナダ政府 2026-09-09）。
- マシュハド領事館のアフガンビザは2024年値で100〜150 USD、2026年値は未確認。
F · ワハーン回廊、ジャーム中央横断
時期外ワハーンの季節は5月末〜9月。ゴール州の山道は業者案内で10〜5月がアクセス不能期間。2027年の別旅行に回す。
渡航に必要な条件
| 要素 | 判定 | 根拠と条件 |
|---|---|---|
| ビザ | 取れる | 東京の大使館は2026年1月31日で閉鎖。代わりにe-Visa（空路）とテルメズ即日ビザ（陸路）。イスラマバード・ドバイ・クアラルンプールも実績あり（ビザの章）。 |
| 往復の航空券 | 買える | バンコク発はflydubai DMK–DXB–KBL往復 THB 31,850〜34,162、Etihad BKK–AUH–KBL THB 39,686の表示例。東京発はTurkish HND–IST–KBL 16時間15分、Etihad NRT–AUH–KBL 片道885 USD。 |
| 州の許可証 | 取れる。ガイド要求は都市で違う | 1人1州1,000 AFN（2026年7月の日本人はマザールで4州分をまとめて取得、ガイドなし）。マザールで1日3,000 AFNのガイドを求められた2026年4月の例と、不要だった例が併存。カブールでは2026年8月に「民間委託された」と説明された日本人がいて、州別許可だけで進んだ。 |
| ラマダン | 動ける。昼は静か | 官庁09〜14時、日中の飲食店は閉まり、18時頃から街が動く。人前で飲食しない。イード3日（3/10〜12頃）は閉庁。国内線・長距離バスの一律停止はない。 |
| 冬の道路 | 飛べる区間は飛ぶ | サラン峠は2〜3月に毎冬閉鎖あり。カブール–バーミヤンは通れる年が多いが雪・チェーン。バンデアミールは12〜2月「しばしば到達不能」。バーミヤンは2月にスキー大会の町。 |
| 現金 | 米ドル新札で | 1 USD ≈ 64 AFN（2026-09）。ATMは動くが5〜8%。陸路出国は500 USD超の持出し禁止。 |
| 通信 | 都市では使える | Roshan 13GB 600 AFN、登録に旅券・写真。地方は圏外。2025年9月の全国遮断（48時間）以来、同規模の再発は未確認。 |
| 保険 | 選べば効く | 日本の主要社は戦争・内乱原因を免責、テロは特約で戻す構造。Genki（国別制限なし、100万ユーロ）やSafetyWing（除外国でない）を2026年に選んだ旅行者がいる。 |
| ポリオ | 1回接種で済む | 4週間超の滞在で出国時に接種証明（ICVP）。28日は境界。出発4週間前〜12か月前にIPV 1回（11,000円）。 |
| 治安 | 地域別に見極める | 2025年9月以降、外国人旅行者が直接被害を受けた国内事件は確認できず。2026年1月にカブールの中華料理店自爆、3月に病院空爆。東部・南東部の国境州は越境衝突の被災地。 |
準備を進める順序
Aなら帰路もKBL。Bなら入国はハイラタン、帰路はKBL空路かシルカンバンダール。BにAを足す「陸路イン・空路アウト」が、費用と確実性のバランスがよい。
A：出発の4〜6週間前にe-Visa標準（131.96 USD）。急ぐなら急行（183.51 USD、最長1営業日）。B：テルメズ着を月〜木の午前に合わせ、オンライン申請書を印刷して持つ。
国際線を先に押さえ、Kam AirのKBL–HEA / KBL–MZRの曜日に合わせて周遊順を決める。Arianaは欠航前提で予備日を置く。
Genki / SafetyWing / IMGのいずれかを比較して契約。トラベルクリニックでポリオ（ICVP記載）、A型肝炎、腸チフス、狂犬病、破傷風を出発2か月前から。
ATE（+93 77 783 0425）または資料室のガイドに、カブール・マザールで登録ガイドを求められた場合の対応と、バーミヤン往復の車を相談しておく。全行程の同行は要らない。
新100 USD札で総額の1.3倍。Roshanの登録に写真1枚。到着直後はAiralo（Roshan網）でつなぐ。
窓口は朝、見学は日中、食事と市場は夕方以降。イード3日は移動日にしない。
治安の事実
何が、いつ、どこで起きたか。数字は国連（UNAMA・事務総長報告）の確定値を優先し、旅行者本人の報告と分けて書く。
2026年のアフガニスタンには、三つの層がある。都市で街歩きと個人旅行が日常的に成立している層、外国人や外国人関連施設を狙った攻撃が年に数件起きる層、そして東部・南東部の国境地帯でパキスタンとの交戦が続く層。旅程はこの三層を地域ごとに重ねて見極める。
出来事の時系列（2024年5月〜2026年9月）
外国人4人を含む7人負傷。ISがAmaqで犯行を主張、当局は容疑者7人を拘束。旅行者が直接標的になった直近の事件。
インターネット・携帯電話・SMSが停止。10月1日に復旧。その後Instagram・Facebook・Snapchatに選別的な規制（通信の章）。
10月10〜17日のアフガン国内民間人被害は47人死亡・456人負傷（UNAMA）。10月19日にカタール・トルコ仲介で即時停戦、10月30日にイスタンブールで停戦維持の機構に合意。
アフガン側民間人5人死亡・5人負傷。
中国人1人死亡・5人負傷（中国外交部）。国連資料の総数は「少なくとも7人死亡・13人負傷」と「12人死亡・15人負傷」が併存。ISが犯行を主張し、中国のウイグル政策を理由に挙げた。外国人が集まる飲食店が標的になった直近例。
患者を中心に少なくとも269人死亡・122人負傷（UNAMA確定）。アフガン保健省は死者411人と発表。パキスタンは「弾薬庫を狙った」と説明。2〜3月にカブール、カンダハール市、バグラム空軍基地への攻撃も報告された。
恒久停戦には移行せず。
6月30日時点で犯行声明なし（UNAMA）。
住宅地と大学（教育学部棟・学生寮）が被弾。
チャムカニでは最初の空爆の約20分後、救助に集まった人々へ2回目の攻撃。6月18日にはアフガン国防省がパキスタン国内のISKP拠点を攻撃したと発表。
警察は手榴弾と説明。実行者・意図は未確定（UNICEF 8月19日）。
二国関係は緊張が続き、交易・通過の長期中断が続く（Security Council Report 9月見通し）。トルハム・チャマンは第三国人に閉鎖のまま（入出国の章）。
地域別の治安情勢
クナール、ナンガルハール、ヌーリスタン、ホースト、パクティヤ、パクティカ
2026年の越境砲撃・空爆の被災地。ジャララバード市そのものの被害記録は少ないが、同じナンガルハール州のBehsud・Khogyaniが2月に空爆された。不発弾の新規発生も国境40地区で予測（国連5月報告）。
2027年の周遊対象から外す根拠がある首都
2026年1月の飲食店自爆（Shahr-e-Naw）、3月の病院空爆、8月の学校付近の爆発。宿泊・食事はこの地区に集中するため、店選びは「外国人が集まる場所」を意識する。検問は日常的だが、外国人観光客と分かれば通過が多い。
拠点として成立、店と時間帯を選ぶバーミヤン、マザール、バルフ、ヘラート
2025年9月以降、外国人が直接被害を受けた事件は公開資料で確認できず。バーミヤンは2024年5月の銃撃の現場。ヘラートは2026年4月に郊外でシーア派を狙った銃撃。北部は2026年に通過・滞在の本人報告が複数。
周遊の主軸外国人の拘束事例と、当局の線引き
| 誰が | いつ・理由として確認できたこと | 解放 |
|---|---|---|
| ピーター、バービー・レイノルズ（英） | 2025-02-01 拘束。長年教育事業を営む夫妻。自宅の宗教書と所持するアフガン旅券について聴取、正式罪名なし | 2025-09-20、カタール仲介 |
| フェイ・ホール（米） | 2025-02 拘束。無許可ドローン使用の容疑 | 2025-03-29、カタール仲介 |
| デニス・コイル（米） | 2025-01 拘束。「法令違反」とだけ発表 | 2026-03-24、UAE仲介・恩赦 |
| スヴャトスラフ・カヴェリン（露、研究者） | 2025-07-19 クンドゥーズで拘束。当初は宝飾品密輸容疑 | 2025-09-08、露政府の要請で約52日後 |
| ジョージ・グレズマン（米、観光客） | 2022-12 拘束。罪名非公表 | 2025-03-20、2年以上ぶり |
ドローン、追跡装置、政府・軍・検問の撮影
ドローンは内務大臣クラスの許可なしの輸入・使用が全国禁止（2026-05報道）。2026年4月にはヤカウランで無許可Starlink端末2台が押収された。英国政府は追跡装置（Garmin inReach型）、多額の現金、用途不明の物品をスパイ容疑につながる物として列挙。
宗教書、複数国の旅券、教育・研究活動
レイノルズ夫妻とコイルは、解放時の当局発表でも具体的な違反行為が示されなかった。これらを一律に犯罪とする公開資料はないが、捜査対象になった事実はある。布教・調査と受け取られる物や行動は持ち込まない。
2026年の規則で旅行者に直接かかるもの
人は同意を得て。女性は撮らない。検問・政府施設・軍は撮らない
2024年の勧善懲悪法（PVPV法）第22条は生物の画像作成を広く違反に列挙するが、外国人観光客への執行は一定しない。空港ターミナル・駐機場の撮影禁止は執行されている。
男性はへそから膝を覆う。半袖・短パンは避ける。車内音楽は違反、酒は売買・所持・持込が違反
女性は全身とゆったりした服・頭巾。72km超の移動にマフラム同行を求める記載（英国政府）があり、外国人女性は検問で服装を注意された後に通行を認められた例がある。
2025年9月の13日間：約70%は素通り、約25%は1〜2分
旅券・ビザ・州の許可証・登録を提示。パンジシールでは担当者待ちで30分超。ホテルへ夜間に当局者が来て書類を確認した例。2026年のワハーンでは州の追加許可と司令官書簡の原本を求められた。
非ムスリムの立入は施設・担当者・時期で違う
マザールのブルーモスクは350 AFNを払っても内部を断られた例と、境内は入れて最奥の聖廟だけ不可という案内が併存。全国一律の規則は確認できない。
不発弾（ERW）
2025年11月時点の既知の爆発性兵器汚染は1,079 km²超・4,719地点・257郡。2025年は月40人超が死傷し、約4分の3が子ども。2026年6月8日にはパクティカ州で金属回収中の砲弾が爆発し7人死亡。国境地帯の新規不発弾の増加をUNAMAが記録している。旅行者にとっての意味は単純で、東部・南東部の郊外では道路と踏み跡から外れない、廃墟・旧軍事施設・未整備の丘に立ち入らない、金属片に触れない。
日本との接点
2027年2〜3月という時期
この旅程の日付は、ラマダンのほぼ全期間とイード、高地の冬、ノウルーズの直前に重なる。時期の制約を先に固定してから旅程を組む。
2月8日頃 → 3月8日頃
複数の暦で最初の断食日は2027年2月8日（月の観測で1日動く）。イード・アル＝フィトルは3月9日または10日で、アフガニスタンの休日表は3月10〜12日を休日とする。旅程の2/15〜3/15はラマダン8日目頃からイード後まで。
高地は冬。峠は当日発表で閉まる
サラン峠（カブール–マザール）は2024〜2026年の各冬、2〜3月に複数回閉鎖。バーミヤン方面の峠も雪。バンデアミールは12〜2月「しばしば到達不能」（業者案内）。飛べる区間は飛ぶ。
3月21日。旅程最終日の6日後
2022年以降、公式行事・法定休日ではなく、私的な祝いは黙認。マザーリシャリーフのGul-e-Surkh／Jahenda Balaは2024〜2026年に公式開催を確認できず。ノウルーズ目当てに延長する理由は薄い。
ラマダン中の旅の実態
| 項目 | 確認された実態（2024〜2026年） | 旅程上の対策と留意点 |
|---|---|---|
| 日中の飲食店 | 2024年に滞在した外国人の記録によると、朝の買い物や交流はあるものの、日中は食料品店やカフェが閉店し、18時頃から市場の営業や外食が活発になる | 昼食は自室でとる。行動食や飲料水は前夜のうちに調達しておく。外食や市場散策は夕方の断食明け以降に充てる |
| 公共の場での飲食 | 2024年の勧善懲悪法（PVPV法）では断食を破る行為が取締対象に列挙されており、非ムスリム外国人に対する明示的な除外規定は確認されていない | 日中は人前での飲食・喫煙を避ける。移動中の車内でも同乗者の前では飲食を控える |
| 官庁・許可証窓口 | 2025年・2026年ともに土〜木の09:00〜14:00（正午の礼拝休憩あり）。金曜は休業 | 許可証の申請は朝一番に済ませる。午後は手続きが進まない前提で行動し、都市間の移動は午前中の到着を目指す |
| 交通 | 国内線・長距離バスの一律停止は確認されていない。2024年の運輸省資料によれば、イード期間中も24時間の交通サービスが提供された | 運行している。ただし運転手も断食中のため、午後の長距離移動は疲労を考慮して組む |
| イード（3日） | 政府機関は3日間閉庁する。バザールは前夜まで混雑し物価が上昇する。2025年のイード期間中は交通事故が80件発生し30人が死亡したと当局が発表 | 許可証取得、両替、SIM購入はイード前に完了させておく。イード期間中は都市内に滞在し、都市間移動の予定は入れない |
| ホテルの食事 | 外国人客への日中の食事提供条件は、具体的には確認できていない。業者案内には「一部が日中営業する場合がある」とある。 | 宿泊予約時にラマダン中の食事（朝食・昼食）の提供可否を事前に確認する。手配が難しい場合に備えて簡単な食料を用意しておく |
冬の道路：閉鎖の実績
| 区間 | 2024〜2026年冬の運行・道路状況 | 2027年2〜3月の対応方針 |
|---|---|---|
| サラン峠・トンネル カブール ⇄ マザール | 2024年：2/3閉鎖、3/3時点で4日間閉鎖（積雪1.5〜3m、雪崩25件発生）、3/13〜14および3/30〜31閉鎖。2025年：2/9全車両閉鎖、3/28旅客車再開。2026年：12/30〜1/1閉鎖、1/22北側4m超の積雪で閉鎖、3/8大雪で閉鎖 | 陸路は予定に入れない 空路を利用（Kam Air週4、Ariana週2） |
| シバル峠 カブール ⇄ バーミヤン | 冬の主要ルート。3月末〜4月初旬でも峠付近は積雪があり、頂上でのタイヤチェーン装着や凍結路面の下り走行が必要（2024年渡航記録）。2026-01-22にバーミヤン–ヤカウラン／パンジャーブ間が積雪閉鎖 | 通行可能な年が多いが予備日1日を確保 ハジガク峠は冬季通行実績を確認できず |
| バンデアミール | 湖は凍結する。現地旅行会社案内では12〜2月は「到達不能になることが多い」。除雪の要望と当局の除雪準備の報道あり | 3月上旬以降、前日に宿で道路状況を確認 |
| バーミヤンの冬季スポーツ | 2025-02-21 第4回スキー大会（180選手）、2026-02-16 第8回冬季スポーツ祭終了（スキー・スノーボード・スケート）、2026-03-27 Chap Dara／Shah Foladiでスキー大会（230選手） | 2月のバーミヤンはスキーの町 リフト設備はなく、木製スキー部門もある |
| ゴール州・ジャーム | 未舗装の険しい山道。旅行会社案内では概ね10〜5月がアクセス不能期間とされる | 季節外 |
| ワハーン | Broghil峠は冬期3か月、Wakhjir峠は冬期約5か月閉鎖。谷内の道路状況と峠越えは別に判断を要する | 季節外（適期は5月末〜9月） |
| カブール ⇄ ジャララバード | 2〜3月の恒常的な積雪閉鎖は確認されていない。2026年4〜5月に洪水・落石で一時閉鎖された事例あり | 通年通行可 ただし2026年に越境衝突が発生した州（治安の章を参照） |
| カブール ⇄ カンダハール | 通年の主要幹線。現在再舗装工事中。ガズニ高地での積雪・路面凍結時はチェーン未装着車両の進入制限あり | 陸路10〜12時間、空路1時間 |
| ヘラート ⇄ カブール | カンダハール経由。道路の荒廃と工事により、従来の所要15時間から23〜24時間へ長期化（2024年住民証言） | 空路を利用（Kam Air週5、Ariana週5） |
気候平年値（2月 / 3月）
NOAAおよび香港天文台の気候平年値（2027年の個別予報ではない）。バーの左端は平均最低気温、右端は平均最高気温（単位：℃）。
カブール空港（KBL）の流れ
入国審査 → 外国人登録 → 荷物 → 出口検査 → 両替 → 駐車場
入国審査で指紋採取。空港内の内務省Foreigners Registration Officeで登録し、登録カードを受け取って出国時に返す（米国務省2026年）。2025年11月の報告では紙の記入がなくなり、係員が旅券・案内人の電話・ホテルを端末入力する方式。両替カウンター06:00〜22:00、ATM 24時間、無料Wi-Fi。到着側でRoshan／AWCCのSIMを買える。出迎えはターミナルを出て国内線側へ約400m歩いた白い柵の門。
国際線は3〜4時間前。検問は4〜7か所
空港公式は国際3〜4時間前・国内2〜3時間前（同一ページ内で数字が食い違う）。2025年3月の旅行者は残り3kmに70分、車両規制で途中から徒歩、ターミナル前まで3検問。2025年11月の実地順序は、外周ロータリーで身体・手荷物検査 → 150m先で金属探知とX線（男女別）→ 駐車場入口で旅券・航空券 → ターミナル入口で手荷物検査と現金の質問 → チェックイン → 査証デスク・出国審査 → 靴を脱ぐ最終検査。
旅程案
最初に、検討を頼まれた「ブハラ → テルメズ → マザーリシャリーフ → タシケント」の6日間を日付で検証する。次に、空路12日・北回り14日・南部を足す21日。
検討依頼の案：ブハラ → テルメズ → マザール → タシケント（2027-02-25 〜 03-02）
成立する。ただしビザの日を金曜から木曜へ動かすのが、この案を確実にする唯一の大きな修正。残りは細部。
| 日付 | あなたの案 | 判定 | 根拠と修正 |
|---|---|---|---|
| ⑦ 2/25（木） | ブハラ → テルメズ | 前夜発に変える | ブハラ（カガン駅）→ テルメズの直通列車はなく、19:55発・サマルカンド乗換・翌09:17着の夜行が標準（約13時間半）。2/25の日中に移動すると到着は夕方で、当日の申請に間に合わない。2/24（水）19:55発 → 2/25（木）09:17テルメズ着 → そのまま領事館にすると、木曜のうちにビザが取れる。 |
| ⑧ 2/26（金） | テルメズ（ビザ） | 金曜に賭けない | 領事館の営業は「月〜金 08/09〜16時（昼休み12〜14時の記録も）」と3件の本人記録が一致するが、即日発給が金曜に成立した記録は一つもない（収集した実例は月・木・水）。即日は「正午までの提出」が条件で、ラマダン中の時間短縮は未公表。金曜に失敗すると次は月曜3/1で、案が崩れる。木曜に申請して、金曜はテルメズの博物館・Fayaz Tepe・Sultan Saodat・Hakim al-Termizi廟（アムダリヤ河畔）に使うか、金曜のうちにマザールへ渡る。 |
| ⑨ 2/27（土） | テルメズ → マザーリシャリーフ | 成立 | 国境は08:00開門（遅れることあり）、徒歩のみ、30分〜3時間。Yashil Dunyo市場から255番Damas 5,000 UZS → 出国 → 橋の中央までDamas 5,000 UZS → 徒歩 → 入国印 → 乗合500 AFN・約1.5〜2時間でマザール。ラマダン中の許可証窓口は土〜木09:00〜14:00なので、08:00に国境へ着けば昼過ぎに窓口（情報文化局 36.7056189, 67.1053492、Rahat Guest Houseの近く）で許可証1,000 AFNを取れる。間に合わなければ日曜朝。 |
| ⑩ 2/28（日） | マザーリシャリーフ | 成立 | 午前：許可証（未取得なら）→ ブルーモスク（350 AFN、境内のみ。2025年11月の地震で損傷、2026年8月から修復の足場）。午後：バルフ（無料、武装係員同行、半日貸切2,500 AFN）。夕方：イフタール（日没18:10頃）で街が動く。日中は人前で飲食しない。サマンガーンのタフテ・ロスタム（500 AFN、貸切4,000 AFN）は丸1日かかるので、この日程では入らない。 |
| ① 3/1（月） | マザール → テルメズ → 夜行 | 成立。朝早く出る | テルメズ発タシケント行きの夜行080Ьは17:14発 → 翌07:40タシケント南駅着（14時間26分、カルシ・サマルカンド経由）。逆算：マザール07:30発（専用車1,500 AFN・約2時間、乗合なら500 AFN）→ 09:30ハイラタン → 越境1〜3時間 → 12:30テルメズ側 → 駅へ。余裕は4時間。陸路出国時の現金持出しは500 USD超が禁止（2025年1月の政府命令）。ウズベク側では旅券・荷物検査、出国航空券を求められた例があるので、タシケント以降の航空券を印刷して持つ。日本旅券のウズベキスタン再入国は無査証30日で、ブハラ・テルメズの宿でもらう登録票は捨てずに持つ。 |
| ② 3/2（火） | → タシケント（朝） | 成立 | 07:40タシケント南駅着。列車が取れない場合の代替はテルメズ → タシケントの空路（Uzbekistan Airways、約1時間20分、Lite 401,275 UZS〜）を3/2朝に。 |
2/24（水）夜 ブハラ発 → 2/25（木）ビザ → 2/26（金）テルメズまたはマザールへ → 2/27・2/28 マザール → 3/1 夜行 → 3/2 タシケント
金曜のうちに渡ればマザール3泊になり、土曜朝の許可証、日曜のバルフ、月曜朝の出発がゆったり組める。金曜はマザールの窓口が閉まる日なので、到着日を「街を歩く日」にする。
米ドル新札300〜400 USD、写真2枚、旅券とウズベク入国印のコピー
2泊の支出は許可証1,000＋宿2×2,000＋移動・バルフ4,000＋食事1,000で約10,000 AFN（約155 USD）。両替はハイラタンで20 USD、残りはマザール。余る米ドルは持ち込まない（出国時500 USDの上限）。
出発前に3つだけ再確認
領事館の営業日と時間（ラマダン中）、国境の当日の開門、テルメズ → タシケントの列車の発売（45日前から）。いずれも本文のURLから。
三つの標準案
e-Visaで入り、カブールを拠点にバーミヤンへは陸路、ヘラートへは空路で移動する。ヘラートはマザールに替えてもよい。イード（3/9〜12頃）に当たる日はカブールかヘラートの街で過ごす。
テルメズで即日ビザを取得し、ハイラタンから北側へ入り、マザールで許可証をまとめて取る。マザール → カブール間は冬期のため空路を使う。帰路はKBLからの空路、またはシルカンバンダールへ抜けてドゥシャンベに向かう。
南部を陸路で巡る案。ガズニは冬の冷え込みが厳しく、カブール–カンダハール間は道路の工事区間がある。カンダハール–ヘラート間はVIPバスで8.5〜12時間。イードの3日間はヘラートで過ごす。
ラマダン期間の日課に合わせる
サフール
宿によっては夜明け前の食事を出す。自分の行動食はここで。
窓口と移動
許可証・登録・航空券の営業所・両替はこの時間帯だけ動く。
見学
遺跡・博物館・庭園は開いている。街は静か。人前で飲食しない。
イフタール、市場、食事
日没後に街が動き出す。招かれたら断らない。夜は遅くまで店が開く。
ビザ
東京では取れなくなった。代わりに、空路ならe-Visa、陸路ならテルメズ。窓口ごとの2026年の実績を整理する。
基本形（外務省の公開基準）
e-Visa（空路入国用）
eafghans.com/e-visa
ドバイ総領事館が認可するオンライン申請。観光・1回入国、発給後90日以内に入国、入国日から30日。入国はカブール国際空港のみ。陸路出国の可否は公式に明記されず、2026年6月にトルグンディから陸路で出た1例だけ。
日本国籍、居住国が日本またはタイなら対象
国籍除外はパキスタン・イラン・タジキスタン・ウズベキスタン・トルクメニスタン・イスラエル・アフガニスタン。居住国除外にはインド・中国・ロシア・トルコ・サウジ・UAE・マレーシア・インドネシア等が加わる（2026-09-15のポータル判定）。
標準 131.96 USD（1〜4週間） / 急行 183.51 USD（最長1営業日）
初回8 USD＋決済料、承認後120 USD（急行は＋50 USD）＋決済料。Visa / Mastercard / Amex、AED換算で決済。
電子旅券、残存6か月、45×35mm白背景写真
日程・宿泊資料は任意。LOI不要。アカウント作成後、QRコードで顔・身分証確認、書類アップロード、2段階決済。2026年3月のタイ旅券者、2026年8月の日本人（イスラマバード → カブール空路）が利用。
テルメズ総領事館（陸路入国用）
月〜金 09〜18時、昼休み12〜14時。建物に看板・国旗なし。座標 37.25481, 67.31792。タシケントからは夜行列車080（20:50発 → 10:55着、236,170 UZS〜）か空路（Lite 401,275 UZS〜、1時間20分）。
オンライン申請書（e-Consulate）を印刷、旅券原本、顔写真、旅券顔写真ページとウズベキスタン入国印のコピー、補足資料。LOIは2025〜2026年の複数例で不要。2026年7月の日本人は「予定入国日ではなく実際の入国日から有効」と説明された。
NBU銀行 37.23120, 67.27628。即日130 USD（＋銀行手数料5,000 UZS）、通常80 USD・約3週間。
市場（Yashil Dunyo）から255番Damasで国境5,000 UZS、出国後に橋の中央まで別のDamas 5,000 UZS、橋の半分を徒歩、入国印。国境 → マザールは乗合500 AFN（提示1,000）。
窓口の一覧（2025年9月以降の実績）
| 窓口 | 2026年の実用性 | 料金・日数 | 実績 |
|---|---|---|---|
| e-Visa（ドバイ認可） | 空路の第一候補 | 131.96 / 183.51 USD、1〜4週間 / 1営業日 | 2026-03 タイ旅券、2026-08 日本人 |
| テルメズ | 陸路の第一候補 | 即日130 USD / 通常80 USD 約3週間 | 2025-10、2026-06、2026-07（日本人）、2026-09 |
| イスラマバード | 空路（ISB–KBL）と組む | 即日130 USD / 通常80 USD 3〜4営業日 | 2025-09 日本人（sk）、2025-11 日本人（ミヤマはペシャワール領事館で130 USD＋500 PKR、30分） |
| シルカンバンダール国境 | 実務運用 | 5,900 AFN（2025-05）〜85〜100 USD。金曜・祝日休 | 2026-08 日本人女性（5時間）、2026-09 女性自転車旅行者 |
| ドバイ（紙ビザ） | LOIを求められる | 約30分、90日有効複数回入国 約150 NZDの窓口説明 | 2025-11 英国旅券、2026-04 NZ旅券 |
| クアラルンプール | 公式はマレーシア居住者限定 | 80 USD、3〜5営業日。即日130 USD | 2026-05 シンガポール居住者が「Air & Land」記載で取得 |
| ジャカルタ | 実績未確認 | 80 USD、5〜7営業日。急行＋50 USD | — |
| タシケント | 料金・日数未確認 | 業者案内は数日・150 USD超 | 2025-09以降の直接取得報告なし |
| ドゥシャンベ / ホログ | 運営主体不明 / 実績なし | — | 2023年にドゥシャンベ発給ビザで入国拒否の例 |
| マシュハド / テヘラン | 2026年値未確認 | 2024年：100〜150 USD、1〜3日 | 2025-01 マシュハド（120 USD、当日） |
| ボン | カブール外務省が2024-07-30以後の発給を無効扱い | 80 EUR | 2026-02 発給例あり（入国有効性と矛盾） |
| プラハ | チェコ・スロバキア居住者限定 | 80 EUR / 急行130 EUR | — |
周辺国の日本旅券（2026年）
| 国 | 条件 | 要点 |
|---|---|---|
| ウズベキスタン | 無査証30日 | 国境通過時から起算 |
| タジキスタン | 無査証30日 | 無査証入国者は原則10営業日以内にOVIR登録（2026年の本人例183 TJS）。通過だけなら発生しにくい |
| イラン | 観光は無査証15日（6か月に1回） | 15日超は査証 |
| パキスタン | オンライン査証（有料、2026-01-01から無償のVPA終了） | 標準7〜10営業日。イスラマバード経由の空路イン用 |
| UAE | 到着時無料30日 | ドバイ乗継・ドバイ領事館で紙ビザを取る場合 |
| トルクメニスタン | 通過ビザも事前手続き（LOI・固定経路） | 東京大使館はLOI保持者のみ受付。トルグンディ出国はこの手続きが前提 |
取得計画の試算（2026年9月の表示例、推定）
| 案 | 手順 | 所要 | 費用 |
|---|---|---|---|
| B1 バンコク → e-Visa → KBL | タイ居住でe-Visa急行 → DMK–DXB–KBL | 2〜3暦日 | ≈ 782 USD（ビザ183.51＋片道THB 19,880） |
| B2 バンコク → テルメズ → ハイラタン | BKK–TAS → TAS–TMJ → 即日ビザ → 国境 | 3〜4暦日 | ≈ 413 USD（BKK–TAS 204＋TMJ 34＋ビザ130＋宿・移動45） |
| T1 東京 → e-Visa → KBL | 日本居住でe-Visa → HND/NRT–IST/AUH/DXB–KBL | 2〜4暦日 | ≈ 1,034〜1,184 USD（ビザ183.51＋片道850〜1,000） |
| T2 東京 → テルメズ → ハイラタン | TYO–TAS → TAS–TMJ → 即日ビザ → 国境 | 3〜5暦日 | ≈ 606 USD（TYO–TAS 397＋TMJ 34＋ビザ130＋宿・移動45） |
入出国：空路と国境
カブールに飛ぶ便、北から入る橋、閉じている門。2026年9月時点の運航と通過実績。
カブールへの国際線（2026年9月）
| 都市 | 航空会社・週便数（KBL発片道） | 使い方 |
|---|---|---|
| ドバイ DXB | flydubai 14（毎日2便）、Ariana 7、Kam Air 7 | バンコク・東京からの主経路。Emirates便名でflydubai運航を通し発券できる日がある |
| アブダビ AUH | Etihad 14（2026-07から毎日2便） | BKK–AUH–KBL 約17時間、NRT–AUH–KBL 24〜28時間 |
| イスタンブール IST / SAW | Turkish 7（夏）→ 冬季週4（水金土日）、Kam Air 2＋SAW 4〜6、Ariana 2＋SAW 1 | 東京発の最速例（HND–IST–KBL 16時間15分） |
| デリー DEL | Ariana 7、Kam Air 7 | BKK–DEL–KBL 約11時間の例。別切りになりやすい |
| イスラマバード ISB | Kam Air 4、Ariana 3 | パキスタン陸路が閉じている今の東回り |
| タシケント TAS | Kam Air 週3（公式、2026-07から。DBは週2） | 北回りで陸路を使わない場合 |
| ドーハ / ジェッダ / リヤド / クウェート | Kam Air 3〜4 / 4＋Ariana 2 / 1 / 公式4 | 湾岸経由の代替 |
| テヘラン / マシュハド / ウルムチ / モスクワ / アンカラ | Iran Airtour・Mahan 各1 / 1 / Ariana 1 / 1 / 1 | 週1便 |
| 運休・なし | Air Arabia（2026-02で販売終了）、PIA、Uzbekistan Airways、Emirates自社便、Qatar、Air India、China Southern | これらの自社便は使えない |
マザーリシャリーフにはイスタンブール（Ariana / Kam）・サビハ（Kam）・ジェッダ（季節）・テヘラン（Mahan）、ヘラートにジェッダ（季節・週1）、カンダハールにドバイ（Kam週2）の国際線がある。
バンコク・東京からの経路例（2026年9月の表示額）
DMK–DXB–KBL flydubai · 往復 THB 31,850〜34,162
片道THB 19,980。総所要18〜23時間。flydubai公式で通し発券。代替はBKK–AUH–KBL Etihad（往復THB 39,686前後、約17時間）、BKK–DEL–KBL（片道約THB 9,100の表示例、別切り）。
HND/NRT–IST–KBL Turkish · 最速16時間15分
冬季IST–KBLは週4便。NRT–AUH–KBL Etihadは片道885 USD・往復1,606 USDの例、NRT–DXB–KBL Emirates＋flydubaiは片道1,059 USDの例。東京–DEL＋Ariana/Kamは片道607 USDの表示例だが32時間超・別切り。
国内線（2026年9月）
| 区間 | Kam Air | Ariana | 片道運賃 |
|---|---|---|---|
| KBL – ヘラート HEA | 週5 | 週5（火木金土日） | 6,650 AFN（Kam現地提示） |
| KBL – マザール MZR | 週4 | 週2（火土） | 5,250 AFN |
| KBL – カンダハール KDH | 週2 | 週2（木金） | 5,300 AFN |
| KBL – ホースト KHT | あり | — | — |
| KBL – バーミヤン / ファイザバード / クンドゥーズ | 定期便なし（2021年10月が最終予定便） | — | |
Arianaは公開予定と実運航の差が大きい。2026年9月14日は主要3路線の全往復が欠航表示、15日はKDH欠航・HEA定刻・MZR遅延。Kam AirのRQ101（HEA）とRQ143（MZR）は同月に複数日の到着記録がある。国内線は3時間前集合、受託20kg＋機内7kgの例。Ariana公式で2027年2月の週を検索しても「No schedules available」で、これは未投入であって運休確定ではない。
陸路国境（2026年の通過実績）
| 国境 | 状態 | 2025〜2026年の実績 | 接続 |
|---|---|---|---|
| ハイラタン ⇄ テルメズ（ウズベキスタン） | 通過実績あり | 2025-05 日本人2名、2026-06 外国人、2026-07 日本人（たむ）。英国政府は「公式には外国人閉鎖」と記載し、本人例と不一致。ウズベク側で旅券・出国航空券・荷物検査（2024-08）。Damas 5,000 UZS×2で橋の中央、徒歩で残り半分。手続き2時間強 | テルメズ ⇄ マザール（乗合500 AFN、専用車1,500 AFN、約2時間） |
| シルカンバンダール ⇄ パンジ・ポヨン（タジキスタン） | 通過実績あり・到着ビザ | 2025-09 日本人（80 USD、5時間待ち）、2026-03 事前ビザ＋ガイド合流で短時間、2026-08 日本人女性（到着ビザ5時間）、2026-09 女性自転車旅行者。動画では約30時間の足止め例。ドゥシャンベ → 国境は専用車800 TJS・約3時間、国境 → クンドゥーズは乗合200 AFN | クンドゥーズ ⇄ カブール（乗合1,200 AFN・9時間） |
| イスラム・カラ ⇄ タイバード（イラン） | 通過実績あり | 2025-07 入国35〜40分、2025-06 日本人出国（アフガン側10分・イラン側30分）、2026-08 日本人出国。国境 → ヘラート 200〜250 AFN。ヘラート → マシュハド4人乗り1,500 AFN | マシュハド。日本旅券はイラン15日免除 |
| トルグンディ ⇄ セルヘタバト（トルクメニスタン） | LOI前提 | 2026-03-30 通過（ヘラートから1時間半、手続き2時間強、両側で荷物検査）、2026-06 別例。トルクメン側のLOI・ビザに通過点を含める | ヘラート |
| ザランジ ⇄ ミラク（イラン） | 第三国人の2026年例なし | 帰還者・交易は稼働（08:00〜23:00の受入センター） | — |
| トルハム ⇄ ペシャワール（パキスタン） | 第三国人に閉鎖 | 2025-10以降。2026-03-31 アフガン人帰還用に部分再開。2026-08-31 外国人の出国試行は拒否。業者案内（2026-07）も観光客利用不可 | 空路 ISB–KBL を使う |
| スピンボルダック ⇄ チャマン（パキスタン） | 第三国人に閉鎖 | 2025-12にも衝突。2026年の第三国人通過例なし | — |
| イシュカシム（タジキスタン） | 外国人不可 | 米国務省：両国間で開いている唯一の通過点はパンジ・ポヨン（2026-09） | — |
州の許可証と登録
ビザとは別に、訪問する州ごとの「旅行許可証」と、州に着いてからの登録がある。2026年の運用は都市によって違う。
旅程を「訪問する州の一覧」に置き換えるところから始める。入国後、最初の州都で許可を整え、次の州に着いたら現地登録に行く。書類は3種類に分かれる。
| 書類 | 何のため | どこで・いつ | 2025〜2026年の実額 |
|---|---|---|---|
| 観光ビザ | 国への入国・滞在 | 領事館、または国境（シルカンバンダール） | 80〜131 USD |
| 旅行許可証（Travel Permit） | 州を訪れ、泊まり、観光する | 最初の州都の情報文化局 / Afghan Tour。以後、州ごと | 無料〜1,000 AFN／州 |
| 州での登録 | 許可証を持って到着した州で身元を記録 | 到着した州の担当窓口（ヘラートは他州発給でも登録） | 無料 |
| Road Pass | 外国登録の車・バイクの持込 | 領事館（テルメズでも可、2026-08）。30日有効 | 車 100 USD / バイク 30 USD |
2026年8月時点の運用（ATE運営Tariqの案内）
1人・1州・1,000 AFN
観光も宿泊もせず通過するだけの州は通常課金しない。ジャームに立ち寄るならゴール州を旅程に含める。
カブール・マザールでは登録ガイドを求められた報告
クンドゥーズなどでは個人取得例。自車・自転車の陸路旅行者は個人取得しやすい傾向。レンタル車は契約書と車両書類を添える。
数時間〜1、2営業日
金曜は窓口休業。移動日と窓口の日を分けて組む。処理が翌日にずれる前提で、州都の初日は「手続きの日」にする。
ヘラートは現地登録が必須
別の都市で発行した許可にヘラートが含まれていても、到着後に登録へ行く。紙の許可証と登録書類は常に一緒に持ち歩く。
実際に取った人の記録（2025年秋〜）
| いつ・どこで | 結果 | 誰が |
|---|---|---|
| 2025-10-04 ジャララバード | 情報文化局で無料発給。ガイドについて尋ねられず | yamamotoo（Caravanistan） |
| 2025-10 カブール・マザール・ヘラート | 無料、15〜20分で発給。ガイドなしの個人旅行 | Peter G（Caravanistan） |
| 2025-10-08 カンダハール | 1,000 AFN。指定銀行で支払い、領収書持参で1時間半超 | Peter G |
| 2025-10 カブール → ワハーン | カブールで1,000 AFN。ファイザバードのAfghan Tourでワハーン許可を無料取得。許可証・旅券・ビザのコピーを最低4部（イシュカシム治安部門2、観光局1、Bozai Gumbaz 1） | Delphine（ATE） |
| 2025 カブール | 同乗者に案内してもらい無料取得 | ハモ（note） |
| 2025 バーミヤン / ゴール | バーミヤンで無料。ジャーム訪問前にゴール州の許可を取得 | ハモ（note） |
| 2025-05 バルフ | 現地で許可証を受け、兵士同行で遺跡を巡った | satochan（4travel） |
| 2025-09 チャグチャラン / パンジシール | チャグチャランで手続き。パンジシールはカブールで許可を取りガイド同行 | zenosh（ATE） |
2026年の本人実績
| いつ・どこで | 何が起きたか | 誰が |
|---|---|---|
| 2026-07 マザーリシャリーフ | 希望4州分をまとめて作成、併設銀行に1州1,000 AFNを納付。面接で「ガイドを付けないのか」と聞かれ「一人で旅する」と答えて通った | たむ（X） |
| 2026-07 バーミヤン | 他州で取得済みの許可証にも現地事務所の署名による「有効化」が必要。未取得なら銀行へ1,000 AFN納付後に署名。バンデアミール入口で許可証の提出を求められた | たむ（X） |
| 2026-08 カブール | 観光局で「観光許可は民間委託された」と説明されたが委託先が分からず、州別許可だけで進行。手続きのたらい回しでバーミヤン行きを断念 | 旅澤あがめ（X） |
| 2026-04 マザーリシャリーフ | 当初ガイドを要求され、1日3,000 AFNのガイドを付けた。後続の旅行者には州料金だけでガイド不要の例 | Roman Werner（自転車単独28日） |
| 2026-04 クンドゥーズ / バーミヤン | クンドゥーズは無料処理。バーミヤンでは現地で署名・支払いを済ませた許可がないと大仏・バンデアミールへの入場を拒否 | Roman Werner |
| 2026-04〜05 バダフシャン / ワハーン | ファイザバードの追加許可約30分、バハラクの司令官書簡約20分、イシュカシムで旅券写真2枚、Khandudで全書類のコピー。検問で司令官書簡の原本を求められ30分協議 | Roman Werner |
| 2025-09 全国（13日間） | 州許可は数分〜1時間。ホテル、検問、路上で許可を確認された。夜間に当局者がホテルの部屋へ来て書類確認 | Reddit投稿者 |
| 2025-06 カンダハール | 州許可に加えてKhirka Sharif固有の許可を取得し、面接後に廟の複合施設へ。非ムスリムは廟内部不可 | Sailingstone |
窓口の場所（14州）
ATE運営が2025年5月にまとめた許可窓口の座標。到着日にタクシーで直行できるよう、端末の地図アプリへ保存しておく。
| 州都 | 座標 | 入国地点との組み合わせ | 地図 |
|---|---|---|---|
| カブール | 34.525123, 69.174224 | 空路到着・トルハムから | 開く |
| クンドゥーズ | 36.6977866, 68.8844587 | シルカンバンダールから | 開く |
| マザーリシャリーフ / バルフ | 36.7056189, 67.1053492 | ハイラタンから | 開く |
| ヘラート | 34.34841, 62.20045 | イスラム・カラ / トルグンディから | 開く |
| バーミヤン | —（地図リンク） | カブールから陸路 | 開く |
| チャグチャラン / ゴール | 34.5188166, 65.2534464 | ジャームへ行く前に | 開く |
| ジャララバード / ナンガルハール | 34.430768, 70.465419 | トルハムから | 開く |
| パンジシール | 35.2798347, 69.4806913 | カブールから日帰り圏 | 開く |
| ガズニ | —（地図リンク） | カブール–カンダハール間 | 開く |
| カンダハール | 31.6148961, 65.7023611 | 空路またはガズニ経由 | 開く |
| サマンガーン | 36.270566, 68.025948 | マザール–クンドゥーズ間 | 開く |
| ヌーリスタン | 35.315117, 70.867055 | ジャララバード側から | 開く |
| アサダバード / クナール | 34.8701947, 71.1559971 | 2026年は越境砲撃の被災地（治安の章） | 開く |
| ヘルマンド | 31.5951707, 64.3588654 | カンダハールから | 開く |
窓口での手続き手順
国境と州都の組み合わせ：ハイラタン → マザール、シルカンバンダール → クンドゥーズ、イスラム・カラ → ヘラート、空路 → カブール。情報文化局（Department of Information and Culture）かAfghan Tourが書類を扱う。
受け取った書類に訪問先の州名が入っているかをその場で確認する。抜けた州は次の州都で追加できるとは限らない。
カブール・マザールで登録ガイドを求められた場合に備え、手配先（ATE、または資料室のガイド連絡先）へ事前に相談しておくと当日の手続きが滞らない。
ヘラートは必須。ほかの州でも宿の受付で「登録は必要か」を最初に聞く。許可証と登録書類、旅券・ビザのコピー数部を一つの袋にまとめる。
国内移動
2〜3月は「飛べる区間は飛ぶ」が基本。陸路は峠の雪で日程が動くので、飛行機の日付を先に並べ、その間に地上の移動を差し込む。
移動手段の選び方
国内線：Kam Air / Ariana
カブールを中心に、ヘラート・マザール・カンダハールへ各1時間前後。片道60〜120 USDの目安（ATE 2025-04）。ヘラート→マザールはカブール乗継。オンライン購入後に「購入成立」を確認する手順が必要。
乗合タクシー / 都市間バス
満席になってから出発する方式。運転時間と「出発までの待ち時間」を分けて考える。前席は割増。カブール→バーミヤン500 AFN・3〜4時間（2025年）。
貸切車 / レンタル
湖や遺跡で止まりたい日は貸切。バーミヤン発バンデアミール往復は宿手配で2,000〜2,500 AFN（2024年）。ATE Ridesの150ccバイクは市外25 USD/日、車50 USD/日（燃料別）。
区間別の実績（本人報告の額と時間）
| 区間 | 手段 | 額 | 所要 | 時点・誰が |
|---|---|---|---|---|
| カブール → バーミヤン | 乗合 | 500 AFN | 3〜4時間 | 2025年 ハモ |
| バーミヤン → バンデアミール | 貸切（宿手配） | 2,000〜2,500 AFN | 片道約1時間 | 2024-09 ATE宿トピック |
| バーミヤン市内観光（許可証窓口・ゴルゴラ・大仏跡・ドラゴンバレー） | タクシー貸切 | 1,000 AFN | 半日 | 2025年 ハモ |
| バーミヤン → シャーレ・ゾハーク往復 | タクシー | 500 AFN | 片道30分弱 | 2025年 ハモ |
| カブール → マザーリシャリーフ | バス | 750 AFN | 12:30発 → 23:00着 | 2025-09 ランチア |
| カブール → マザール / カンダハール | 空路 | 60〜120 USD | 約1時間（陸路は8〜12時間） | ATE案内 2025 |
| ハイラタン → マザール | 乗合 | 500 AFN/人 | 約2時間 | 2025-05 satochan |
| マザール → ハイラタン国境 | 専用車 | 1,500 AFN | 約2時間 | 2024-08 Von |
| マザール → クンドゥーズ | 乗合・前席 | 1,000 AFN | 約3時間 | 2025-05 satochan |
| クンドゥーズ → シルカンバンダール | 乗合・前席 | 500 AFN | 約1時間 | 2025-05 satochan |
| ジャララバード → カブール | 乗合 | 400 AFN | 2〜3時間 | 2025年 ハモ |
| トルハム国境 → ジャララバード | 車（交渉） | 最終1,300 AFN | — | 2025年 ハモ（客引き提示500から上がった） |
| ヘラート → カブール | バス（バイク積載） | — | 約1,000 km・18時間 | 2025-09 zenosh |
| ヘラート → マシュハド（イラン） | 4人乗りタクシー | 1,500 AFN | 前日購入・翌朝宿へ迎え | 2025-06 ハモ |
| イスラム・カラ国境 → ヘラート | 乗合 / ミニバス | 200〜250 AFN | — | 2025-07 MannyJ |
| マザール → マイマナ | 乗合 | 500〜700 AFN/席 | 約5時間（舗装） | ATE集約 2025-07 |
| マイマナ → ヘラート | 乗合 | 1,100〜1,400 AFN | 約14時間、例16〜20時間（未舗装・渡渉） | ATE集約 2025-07 |
| バンデアミール → ヤカウラン | 車（湖で2時間待機込み） | 1,800 AFN | — | 2025年 ハモ |
| ヤカウラン → チャグチャラン | 乗合（便探し約8時間待ち） | 1,100 AFN | 10〜11時間 | 2025年 ハモ |
| チャグチャラン → ヘラート | 貨物バン前2席 | 5,000 AFN | 約24時間 | 2025年 ハモ |
| チャグチャラン → ヘラート（ジャーム30分立寄り） | ミニバス + 追加交渉 | 1,100 + 1,000 AFN | 20〜24時間 | 2024-09 Sander |
| Yakawlang → Panjab → Lal → Chagcharan | 貸切 4,000 + 貸切 4,000 + 乗合 1,000 | 9,000 AFN | 1日目13時間 | 2024-09 Sander |
| サルハド → イシュカシム（ワハーン） | 乗合車 | 3,000 → 最終4,000 AFN | — | 2019-07 jacoblab1 |
2026年の追加実績（日本人・本人投稿）
| 区間 | 手段 | 額 | 所要・備考 | 誰が |
|---|---|---|---|---|
| マザール → カブール | VIP夜行バス / 普通 | 1,000 / 800 AFN | 予定20時発が22時発、翌9:30着、休憩1回 | たむ 2026-07 |
| カブール → バーミヤン | バン / 乗合タクシー | 300〜 / 約600 AFN | 約5時間。工事区間の荒れ。市内 → バーミヤンターミナルはタクシー400 AFN・30〜40分 | たむ 2026-07、Sailingstone 2025-06 |
| バーミヤン → バンデアミール | タクシー貸切 | 1,200 AFN/台 | 2人で600ずつ。入場1,000 AFN | たむ 2026-07 |
| バーミヤン → ヤカウラン | 乗合 | 250 AFN | 西（Panjab / Kirman）方面は同乗者が集まらず貸切提示3,000 AFN | たむ 2026-07 |
| カブール → ジャララバード | バン / 乗合タクシー | 150 / 300 AFN | 東郊外ターミナルまで市内バス40 AFN | たむ 2026-07 |
| カブール → クンドゥーズ | 普通 / VIPバス | 700〜 / 900〜 AFN | 19時過ぎ発、翌6時着 | たむ 2026-08 |
| クンドゥーズ → シルカンバンダール | 乗場まで20 AFN＋タクシー | 約200 AFN | 国境の車両に各10 TJS、国境 → ドゥシャンベ100〜150 TJS | たむ 2026-08 |
| カブール → ガズニ | 乗合（前席） | 450〜600 AFN | 2〜3時間 | Sailingstone 2025-06、Matt Lakeman 2025秋 |
| ガズニ → カンダハール | バス | — | 約8時間 | Matt Lakeman 2025秋 |
| カンダハール → ヘラート | VIPバス | 1,000 AFN | 8.5〜12時間、3時間遅発の例 | Sailingstone 2025-06、Matt Lakeman |
| マザール → バルフ（半日貸切） | ホテル手配 | 2,500 AFN | 旧市街は武装係員同行（無料〜約15 USD） | Sailingstone 2025-06 |
| マザール → サマンガーン | ホテル手配車 | 4,000 AFN | 約120km、ほぼ1日。入場500 AFN | Sailingstone 2025-06 |
| カブール市内 → Paghman＋Qargha | 貸切 | 2,000 AFN | 時間制限なし | Sailingstone 2026-06 |
乗合車の使い方
都市ごとに方面別の乗場がある。宿のスタッフに「◯◯行きの乗場」を書いてもらうか、前日にタクシー運転手へ聞いておく。
前席（1人分の幅がある）を取るなら割増を承知で。大きな荷物の追加料金、途中の食事休憩、目的地の降車場所まで乗る前に確認する。
ヤカウランのように便が少ない町では半日待つ。早朝に乗場へ行くほど埋まりやすい。
旅券・ビザ・許可証を出せる位置に準備する。複数の記録によると、同乗者が代わりに説明してくれる場面も多い。
市内の相場（カブール、ATE 2025-04）
都市と見どころ
拠点にする都市、日帰りで足す場所、別行程にする地域。それぞれ「この季節にできること」を添える。
入場料と開館の実績（2025〜2026年の本人支払額）
| 施設 | 外国人料金 | 開館・条件 | 時点 |
|---|---|---|---|
| カブール 国立博物館 | 100 AFN＋撮影200 | 土〜木08:00〜、木曜半日（本人）。市公式ページは200 AFN・木曜休・金曜無料と食い違う | 2026-05 |
| カブール バーブル庭園 | 350 AFN | 毎日08:00〜16:00。カメラ100 AFN | 2025-05 / 2026-05 |
| カブール ダルラマン宮殿 | 500 AFN | 館内は担当者が同行。無料で案内された例も | 2026-05 |
| カブール バラヒサール | — | 修復工事80%（2026-08）、完成目標2026年末。一般公開開始日は未確認 | 2026-08 |
| カブール Sakhi廟 | — | 2025年12月から女性の入場禁止。男性は許可証提示で入場した例 | 2025-12 |
| バーミヤン 大仏跡＋ゴルゴラ＋ゾハーク | 共通券600 AFN | 1日有効。木曜午後〜金曜は事務所閉鎖で購入できず土曜待ちになった例。州観光局で許可証と同時購入できた例 | 2025-06 / 2025-09 |
| バーミヤン ドラゴンバレー | 無料 | 往復タクシー400〜500 AFN。最後の坂は徒歩 | 2025-06 |
| バンデアミール | 1,000 AFN | 2025年は200〜410 AFN。許可証の提出を求められる。標高2,900m | 2026-04 / 2026-07 |
| マザール ブルーモスク | 350 AFN | 境内は歩ける、本殿内部は非ムスリム不可。同券で小さな博物館。2025-11-03のM6.3地震で損傷、2026-08からイタリア・UNESCOが修復（足場）。2027年の開放範囲は未確認 | 2025-06 / 2026-08 |
| バルフ Noh Gumbad・城壁・Khoja Parsa廟 | 無料 | 旧市街は武装係員同行（無料＋昼食、または約15 USD） | 2025-06 / 2025秋 |
| サマンガーン タフテ・ロスタム | 500 AFN | 日帰りでもサマンガーン州の許可証 | 2025-06 |
| ヘラート 金曜モスク | 無料 | 許可証提示。非ムスリムは中庭まで。2023年地震後のタイル補修が継続 | 2025-06 |
| ヘラート 城塞（博物館を含む） | 500 AFN | 土〜木。旅券だけ確認。国内で最も整備された観光地との評 | 2025-06 / 2025秋 |
| カンダハール Chihil Zina | 100 AFN | 中心から車15分。Ahmad Shah廟は別途Khirka許可、非ムスリムは内部不可 | 2025-06 |
| ガズニ ミナレット・Sultan Mahmud廟 | 無料 | 屋外。省職員が同行した例。廟の公園は2025-11に改修完了 | 2025-06 / 2025-11 |
| ジャーム ミナレット | 1,000 AFN | 2026-07から構造安定化工事、川を渡る吊橋を建設中 | 2025 / 2026-09 |
| パンジシール（日帰り） | 業者ツアー 160 USD/人（2名時） | カブール往復車・ガイド・許可・入場込み。検問3か所以上 | 2026 |
| ワハーン入口 | 50 USD / 3,500 AFN | 自転車50 AFN | 2026-04 |
カブール：手続きと交通の拠点
国立博物館、バーブル庭園、ダルラマン宮殿、バラヒサール、Chicken Street
博物館とダルラマンは市南西のダルラマン通り沿い。バーブル庭園は丘の上から市街を見渡せる。バラヒサール砦は2025年にハモが訪問。Chicken Streetは絨毯・ラピスラズリ・骨董の通り。
Shahr-e-Naw（シャーレナウ）とワジール・アクバル・ハーン周辺
両替商、飲食店、航空会社の営業所、SIM売場がまとまる。旅行者の宿泊記録もここに集中（宿の章）。2026年1月19日の中国料理店襲撃もShahr-e-Naw地区で起きた（治安の章）。
Bagh-e-Bala、Sufi、Haji Baba（ATE掲載）
2024年に旅行者が挙げた候補：Ziyafat、Andkhoy Bastan Turkmen Restaurant、Bukhara Restaurant、Uzbek Palaw Restaurant、The Cafeteria（地図リンクは資料室）。
市内はタクシー、郊外はパンジシール日帰り
空港から中心部500 AFN。パンジシール渓谷は往復貸切50 USDが目安で、許可証（カブールで取得）とガイド同行を求められた2025年の報告がある。
バーミヤンとバンデアミール：遺跡と湖
大仏跡、シャーレ・ゴルゴラ、ドラゴンバレー、シャーレ・ゾハーク
許可証の窓口 → ゴルゴラ → 大仏跡 → ドラゴンバレーをタクシー貸切1,000 AFNで回った2025年の記録。標高約2,500m。
バンデアミール国立公園
片道約1時間。入場と駐車で約240 AFN（2025年）。標高約2,900m。2〜3月は湖の凍結と道路の雪で入れない年がある（季節の章）。
Noor Band Qala、Shahram、Highland、Barat、Gholghola
Noor Band Qalaは1泊1,500 AFN・朝食・温水・暖房の記録が2024〜2025年に複数。他国の旅行者と会える宿として日本人の記録が2件。
雪の谷。2月はスキーの町
カブールからの峠道は冬に閉鎖・遅延がある。町中の見学は雪でも可能。湖は現地の宿で前日に道路状況を聞いてから決める。2026-02-16に第8回冬季スポーツ祭、2026-03-27にChap Dara／Shah Foladiでスキー大会（230選手）。Noor Band Qalaの冬の記録：温水は19時頃、薪ストーブ約7時間、外気−8℃の朝は室内が冷え、Wi-Fiは写真1枚5分。
マザーリシャリーフ、バルフ、サマンガーン：北部
宿はブルーモスク周辺
Rahat（1室3,500 AFN・2025-05、情報文化局の近く）、Rafat、Almas（500 AFN・温水なし）、Al-Musafer（400〜500 AFN）。夜遅い到着で複数の宿に断られた2025年9月の記録があるので、遅着日は先に電話する。
バルフ（古都）、サマンガーン（仏教遺跡）
バルフは市の西20km。2025年5月に現地で許可を受け、兵士同行で遺跡を巡った記録。サマンガーン（アイバク）はクンドゥーズ方面の途中。
ウズベキスタンへはハイラタン、タジキスタンへはクンドゥーズ経由
マザール → 国境は車2時間、越境手続き2時間強（2024年）。北部で入出国を組むと往復を減らせる。
北部は冬でも動きやすい
マザールは平地で雪が少ない。3月21日のノウルーズは本来この街の最大行事だが、政権下での扱いは季節の章で確認する。
ヘラート：西部の建築都市
金曜モスク、城塞、ムサッラーのミナレット、バザール
街歩き2日が目安。2025年9月のzenoshはAfghan Coffee、金曜モスク、城塞を訪問。手作りマグネットは金曜モスク正面の店（2024年、ガイドの発言）。
Amiri（1,500 AFN）、Mowafaq（800〜1,300）、Sadaf（3,000）ほか
Esteqlal Grandは2024年8月末に「外国人を受け入れていない」と門番に言われた記録。宿の章に9軒。
イラン（イスラム・カラ）、トルクメニスタン（トルグンディ）
カブールからは空路1時間強、陸路は18時間。2026年3月30日にトルグンディからトルクメニスタンへ抜けた本人報告がある。
冬も温暖で歩ける
西部は標高が低く、2〜3月は日中10℃台。ヘラート単独なら空路で往復し、中央横断（ジャーム）は季節外として扱う。
ジャララバード、カンダハール、ガズニ、クンドゥーズ
暖かい東部。衣装を仕立て、ナカムラ・パークへ
2025年にハモが2泊。Spinghar Hotel（ツイン1,500 AFN、Wi-Fi・温水）、民族衣装の仕立て2,200 AFN。ナカムラ・パーク（中村哲医師の用水路沿い、クナール川岸のKuz Kunar）へはリキシャ往復400〜500 AFN、道は荒い。2〜3月は日中20℃前後で、冬の周遊に足しやすい。2026年はパキスタンとの越境衝突がナンガルハール州にも及んだ（治安の章）。
南部の中心。宿は10軒の記録
Continental（2,800 AFN・両替・食事取り寄せ）、Fazli、Dubai Inn、NFC（40 USD〜）ほか。2025年10月の許可証は1,000 AFN・銀行払い。空路で入るのが一般的で、陸路はガズニ経由10〜12時間。
ミナレットとスルターン・マフムード廟
Uranus（30〜35 USD、英語対応、バイク保管）、Farkhi（1,500 AFN）、Barg（700 AFN）。標高2,200m前後で冬は寒い。
タジキスタン国境の州都
Kunduz Hotel（2,500 AFN・英語対応・朝食を部屋へ）、Spinzar、Five Star（15〜20 USD）。SIMは携帯会社の店舗で断られ、紹介された車両店舗で買えた2025年9月の記録。
ジャームとワハーン：季節外の別行程
中央部を横断する旅の本体にする
バーミヤン → ヤカウラン → チャグチャラン → ジャーム → ヘラート。2025年のハモは待ち時間込みで3日以上、バイクのzenoshはヤカウラン以西を1日100〜150kmで走った。未舗装・渡渉があり、2〜3月は雪でこの旅程が成立しない。5〜10月の別旅行に回す。
谷の村を訪ねる旅と、パミールを歩く旅は別物
ファイザバード → イシュカシム → Khandud → Qala-e-Panja → サルハド。2025年10月上旬に既に積雪、テント内−2〜−5℃（Delphine）。2018年には24日間で18日歩いた記録。5月末〜9月の旅として、ガイド連絡先を資料室に置いた。
宿
ATE公開フォーラムに旅行者が投稿した宿52軒を都市別にまとめた。金額は「旅行者がその時点で実際に支払った額」であり、交渉や季節によって変動する。
宿は寝る場所であると同時に、翌日の車と現地情報を手に入れる拠点になる。各都市で候補を2軒決め、到着時刻・個室か・温水と暖房・Wi-Fiを揃えて比べる。オンライン掲載が少ないので、予約は電話かWhatsApp、または現地の人を介して行う。
暖房と温水を先に聞く
2〜3月はブハリ（薪・ガスストーブ）か電気暖房の有無で夜が変わる。停電時のバックアップ電源も宿ごとに違う。
受付と入室方法を先に固める
2025年9月、マザールで夜遅くに複数の宿に断られた記録がある。最安値より「その時間に確実に入れるか」を優先する。
個室 1,000〜2,500 AFN
相部屋500 AFN、専用浴室・朝食付き1,500〜3,500 AFN、中級ホテル30〜95 USD。ATE運営の類型は予算型20〜50 USD、中級50〜150 USD。
日本人が2025年に泊まった宿
| 都市 | 宿 | 支払額 | 条件 | 誰が・いつ |
|---|---|---|---|---|
| カブール | Nawaz Totakhil Guest House | 1,200 AFN/泊 | シングル、朝食・温水シャワー付き。夜のWi-Fiは混雑 | ハモ 2025 |
| カブール | Shahr Guest House / Herat Faisal | 1,000 / 1,500 AFN | Shahrは通信できず移動 | ランチア 2025-09 |
| バーミヤン | Noor Band Qala Hotel | 1,500 AFN/泊 | 朝食・Wi-Fi・温水。他国の旅行者と会える | ハモ 2025、ランチア 2025-09（2泊3,000） |
| マザーリシャリーフ | Rahat Hotel | 3,500 AFN/室 | 女性2人、温水・朝食、情報文化局の近く | satochan 2025-05 |
| マザーリシャリーフ | Kefayat | 3,000 AFN | 遅着で宿探し難航の末。Wi-Fi不可の夜。日本人5人が滞在 | ランチア 2025-09 |
| クンドゥーズ | Kunduz Hotel | 2,500 AFN/室 | 英語で相談でき、茶と朝食を部屋へ | satochan 2025-05、ランチア 2025-09 |
| ジャララバード | Spinghar Hotel | 1,500 AFN/ツイン | Wi-Fi・温水シャワー | ハモ 2025 |
| チャグチャラン | 名称不明の宿 | 1,000 AFN/ツイン | 朝食付き | ハモ 2025 |
2025年10月以降の新しい記録
| 都市 | 宿 | 額 | 設備・連絡先 | 時点・誰が |
|---|---|---|---|---|
| カブール | Khyber Hotel | 1,500〜3,000 AFN（2024案内） | 温水・ヒーター（2026-02レビュー）。WhatsApp +93 79 888 8141。Chicken Street徒歩圏 | 2026-02 / 04 Tripadvisor |
| カブール | Afghan Arya Guest House | ドミ850 / 個室2,000 AFN | Wi-Fi・暖房（公式）。+93 79 870 8035 | 2026-09 公式表示 |
| カブール | Kabul Taj Hotel | — | 新しいホテル、セントラルヒーティング、プール・ジム。+93 797 388 388 | 2025-10 レビュー |
| カブール | Shamshad / 名称不明2軒 | 1,000 / 個室1,000・ドミ1,100 AFN | 共用温水シャワー、朝食、Wi-Fi良好（ドミ） | sk 2025-09、たむ 2026-08 |
| バーミヤン | Noor Band Qala | 1,300〜1,500 AFN | 温水は夕方、薪ストーブ、Wi-Fi不安定。WhatsApp +93 77 107 1854 | 2026-04 Roman Werner、2026-07 たむ |
| バーミヤン | Roof of Bamiyan / Bamyan Royal | — | Royalは大仏の龕を望み館内で3食。空調・冷蔵庫なし | 2025-09 / 2025-10 |
| マザール | Rahat Guest House | 2,000 AFN | Wi-Fi、朝食、AC、清潔。+93 79 711 1100 | 2026-04 Roman Werner |
| マザール | Zarafshan / Kefayat | 1,500 / 3,000 AFN | Kefayatは24時間受付・金曜も、専用温水、洋式。座標 36.7169542,67.0890590 | 2025-06 / 2025-09 |
| ヘラート | Amiri Hotel | 2,000 AFN（提示2,500） | 温水、Starlinkで旅行中最速のWi-Fi、朝食。WhatsApp +93 79 256 1515 | 2025-06 Sailingstone |
| ヘラート | Herat Star Hotel | — | 広い・清潔・朝食・洗濯支援。+93 799 600 288 | 2025秋 Matt Lakeman（5泊） |
| カンダハール | Fazli Hotel / Man O Salwa | 1,000〜1,200 / 1,000 AFN | Fazli WhatsApp +93 79 271 5077。Man O Salwaは11月に古いヒーター貸与、湯はぬるい | 2025-06 / 2025-11 |
| ガズニ | Farkhi / Taj Continental | 1,500 / 1,500 AFN | Taj Continental：Wi-Fi、新装。停電で電気ヒーター不可の例。+93 78 543 4481 | 2025-06 / 2025-02 |
| クンドゥーズ | Kunduz Hotel / Spinzar / Amani | 1,500 / — / 1,400 AFN | Kunduz Hotel：庭・Wi-Fi・AC・朝食。Amani：7時チェックイン、共用温水、朝食なし | 2026-04 / 2025-09 / 2026-08 |
| ジャララバード | Spin Ghar / 名称不明2軒 | 1,500 / 500 AFN | 500 AFNの宿は1軒目がファン・トイレのみで二重請求、2軒目はAC・共用温水・Wi-Fi | 2025 / 2026-07 たむ |
| イシュカシム（ワハーン） | Marco Polo / Aga Khan / Juma Guesthouse | 25 / 35 / 25 USD | 食事付き。Aga Khanは洋式便器・バケツ温水 | 2025-10 編集ガイド |
ATEフォーラムの宿一覧（都市別）
各行の「投稿」から元スレッドへ飛べる。連絡先は投稿時点のもの。
| 宿 | 料金・部屋（報告時点） | 連絡先 | 記録 |
|---|---|---|---|
| Cheap Backpackers Guesthouse Kabul不明（2024-09-16投稿） | 個室1,500／相部屋500（通貨表記なし） Noor：+93787375956カブールのBackpackers GuesthouseをEliseが紹介。Wazir Akbar Khan Hill近く、英語対応のスタッフと無料の水・茶・コーヒー。 | +93787375956 | 投稿 |
| GetINN Guesthouse不明（2024-09-28案内） | 個室1,500〜2,000 AFN／相部屋500 AFN 2025年5月の地図位置を尋ねる返信は未回答Shahr-e-NawのGetINN GuesthouseをTariqが紹介。英語対応や無料Wi-Fiがあり、周辺に飲食店や商店がある。 | — | 投稿 |
| Kabul Royal Guest house不明（2024-09-16掲載） | Shahar-e Naw、Majid Mall裏 料金の記載なしKabul Royal Guest houseの住所・地図・連絡先を掲載。 | +93 79 258 2798 | 投稿 地図 |
| Afghania Guest House2024-07／09宿泊談 | 7月：単身・共用浴室1,000 AFN／専用1,500 AFN／冷房追加500 AFN 9月：2人・扇風機・朝食2,500 AFN提示→2,000 AFNに交渉 9月の連絡推奨番号：+93-78-955-7766KabulのAfghania Guest House。イラン大使館入口の向かいにあり、庭と車両駐車場所がある。9月に2人で宿泊した記録では清潔な寝室と朝食を評価。 | +93 79 888 8835 +93-78-955-7766 | 投稿 地図 |
| Tolo Herat Guest House2024-08-24から3泊 | 2人1,800 AFN、朝食は7時ごろ部屋前へ配達KabulのTolo Herat Guest House。2人で扇風機の部屋を利用し、冷蔵庫、朝食付き。浴室は清潔だが花屋通りに面する騒音と案内対応に不満。 | +93 79 830 5500 | 投稿 地図 |
| Kabul Star Hotel2024-02の転載レビュー | 95米ドル 米ドル・AFN払い、駐車場所ありKabul Star Hotel。暖冷房、大きめの部屋、温水・ネット・朝食、空港送迎付きの宿泊記録。 | +93 (0)202 31 31 31 +93 (0)202 30 46 46 | 投稿 地図 |
| Safi Landmark Hotel不明（2024-08-17掲載） | 4,000 AFNKabulのSafi Landmark Hotel。 | +93 766 555 901 | 投稿 地図 |
| Nawaz Totakhil Hotel不明（2024-08-17掲載） | 1,200 AFN〜KabulのNawaz Totakhil Hotel。 | +93 79 939 4286 | 投稿 地図 |
| Central Hotel不明（2024-08-17掲載） | —KabulのCentral Hotel。地図のみ掲載し、料金や連絡先は空欄。 | — | 投稿 地図 |
| Park Star Hotel不明（2024-08-17掲載） | —KabulのPark Star Hotel。電話と地図を掲載し、料金は空欄。 | +93 77 722 0221 | 投稿 地図 |
| Spinzar Hotel2024-04の転載レビュー | ダブル1,000 AFN〜、朝食付きKabulのSpinzar Hotel。室内洋式浴室・トイレ、Wi-Fiと前面駐車場所の記録。 | +93 79 830 5500 | 投稿 地図 |
| Shahr Guest House2024-04の転載レビュー | 掲載価格800 AFN〜 4月の実泊は朝食込み1,000 AFNKabulのShahr Guest House。狭めだが清潔な部屋、Wi-Fi、共用浴室と24時間温水のレビュー。向かいの有料公共駐車場にバイクを置いた。 | +93 79 322 6464 | 投稿 地図 |
| Golden Star Hotel2024-05の転載レビュー | 2,500 AFN〜 シングル＋ダブルベッドの部屋、朝食付きKabulのGolden Star Hotel。冷房・冷蔵庫・ケトル・洋式浴室、最上階にレストランがある。静かな中側の部屋を選び、他州旅行中は荷物を無料で保管してもらった。 | +93 79 133 3777 | 投稿 地図 |
| Khyber Hotel2023-10の転載レビュー | 2シングル・扇風機・専用浴室1,500 AFN ダブル・冷房・専用浴室2,000 AFNKabulのKhyber Hotel。部屋を変えながら計6泊し、他州へ出る間は荷物を無料で保管してもらった。冷蔵庫・ケトル・Wi-Fi・朝食の記録。 | +93 79 888 8141 | 投稿 地図 |
| 宿 | 料金・部屋（報告時点） | 連絡先 | 記録 |
|---|---|---|---|
| Shahram Hotel2024-09-04宿泊ほか | 2024年8月掲載：1,000 AFN〜、簡易宿400〜700 AFN/人 9月4日：2ベッド2,500 AFN／床マット1,500 AFN バンデ・アミール車2,500 AFNを宿で手配Shahram Hotelの料金と宿泊談。2024年9月に2人で宿泊した際は床マットの部屋を選択し、室内シャワー・共用トイレを利用。清掃と寝具への不満、虫刺されの報告がある。 | +93793654571 +93770004368 | 投稿 地図 |
| Highland Hotel2023-09の転載レビュー | ダブルベッドは硬め、シャワーはぬるめ、Wi-Fiは遅いとの宿泊談Highland Hotelは2人用個室・専用浴室・簡単な朝食付き2,500 AFNの記録。門付き駐車場と併設レストランがある。 | +93 77 788 8448 | 投稿 地図 |
| Noorband Qala Hotel2024-04の転載レビュー | 交渉価格1,500 AFN、宿側は今後1,600 AFNと説明 バンデ・アミール専用車2,000 AFNを手配Noorband Qala Hotel。ミニバスターミナルから徒歩圏で、暖房・朝夕の温水・朝食・飲料水を利用した宿泊談。 | +93 77 107 1854 | 投稿 地図 |
| Barat Hotel2024-05／06の転載レビュー | 5月：専用浴室ダブル1,500 AFN 6月：1泊1,000 AFN、共用浴室Barat Hotelは立地とスタッフを評価する5月の感想と、寝具・共用浴室の汚れに不満を述べる6月の感想が並ぶ。 | — | 投稿 地図 |
| Gholghola Hotel不明（2024-08-17掲載） | 3,500 AFN〜Gholghola Hotelの連絡先・地図・料金だけを掲載。 | +93 795 366 666 | 投稿 地図 |
| 宿 | 料金・部屋（報告時点） | 連絡先 | 記録 |
|---|---|---|---|
| Rahat Guest House2024-05／11宿泊談 | 5月案内：2シングル・冷房・専用浴室・朝食1,500 AFN〜 11月実泊：1人2,000 AFNMazarのRahat Guest House。5月の宿泊談ではモスクへ徒歩10分の立地や部屋、手配支援を評価。11月には煙草臭と使用済みタオルへの不満が投稿された。 | +93 79 711 1100 | 投稿 地図 |
| Al-Musafer Hotel2024-08の転載レビュー | 400〜500 AFNMazarのAl-Musafer Hotel。廟近くの低予算向け簡易宿で、清掃は行き届いていないとの投稿。 | — | 投稿 地図 |
| Wali Center Guest House不明（2024-08-17掲載） | 800 AFNMazarのWali Center Guest House。地図と料金を掲載。 | — | 投稿 地図 |
| Almas Guest House2024-05の転載レビュー | 500 AFN、温水なしMazarのAlmas Guest House。廟の通り向かいにある、専用浴室付きの安宿。 | — | 投稿 |
| Rafat Hotel2024-05の転載レビュー | 2,000 AFN提示→1,500 AFNMazarのRafat Hotel。冷房・専用浴室・朝食付きシングルの宿泊記録。 | — | 投稿 |
| 宿 | 料金・部屋（報告時点） | 連絡先 | 記録 |
|---|---|---|---|
| Mowafaq Hotel2024-06の転載レビュー | 800〜1,300 AFN Wi-Fiがほぼ使えなかったとの宿泊談HeratのMowafaq Hotel。モスクへ徒歩圏で、浴室・冷房の有無など複数の部屋タイプ。夜に閉める裏庭へ駐車可能との記録。 | — | 投稿 地図 |
| Kakh Hotel2024-08宿泊 | 2人2,000 AFN 寝室冷房、冷蔵庫、Wi-Fi 未婚カップルの宿泊可否を確認後に受入れ。清掃・キッチン備品・塩味の水道水に不満HeratのKakh Hotelを2人で利用。3シングルベッドの寝室にキッチンと居間が付いたアパート型。 | +93799828245 | 投稿 地図 |
| The Sadaf International2024-02／08宿泊談 | 3,000 AFN、専用浴室・冷房・朝食 2月の宿泊談では無料空港送迎はなしHeratのThe Sadaf International。8月末に2人で宿泊した記録では温水、冷蔵庫、洗濯、朝食などを高く評価。未婚カップルの宿泊は現地の友人を介して受け入れを交渉した。 | +93 79 527 3333 | 投稿 地図 |
| Esteqlal Grand Hotel2023-05／2024-08訪問 | 浴室は洋式との2023年レビューHeratのEsteqlal Grand Hotel。2023年には朝食付きVIP室が1,500 AFNとの報告がある。2024年8月末には外国人を受け入れていないと門番に言われた旅行者もいる。 | +93 79 470 1080 | 投稿 地図 |
| Darya Guest House2024-05の転載レビュー | シングル1,500 AFNHerat中心部のDarya Guest House。大モスクと城塞の近く。 | — | 投稿 |
| Amiri Hotel2024-04の転載レビュー | 交渉して1泊1,500 AFN マットレス硬め、トイレはしゃがむ型HeratのAmiri Hotel。事前連絡で追加料金なしの早朝入室ができ、勢いのある温水シャワー、朝食と茶・水、Wi-Fiを利用した宿泊談。 | — | 投稿 |
| Asil Hotel (aka Aseel)2024-05の転載レビュー | 2シングル・専用浴室・朝食1,800 AFN〜 冷房はフロント集中操作、冷蔵庫故障、朝食が8時までに出ないとの報告 朝食を取れなかった分として約130 AFN/泊の値引きHeratのAsil/Aseel Hotel。清潔な寝具と温水、洋式・アフガン式の浴室を選べるとの記録。 | +93 78 114 4000 | 投稿 地図 |
| 宿 | 料金・部屋（報告時点） | 連絡先 | 記録 |
|---|---|---|---|
| Five star hotel不明（2024-08-20案内） | シングル15〜20米ドル 正面の茶店型宿は7〜10米ドル/室と案内KunduzのFive Star hotelをTariqが紹介。 | +93764460298 | 投稿 |
| Kunduz Hotel2024-04の転載レビュー | 地下2,000 AFN／上階3,500 AFN提示→2,500 AFNで宿泊Kunduz Hotel。2人用の上階を交渉し、温水・朝食・Wi-Fi・駐車場を利用した記録。 | — | 投稿 地図 |
| Spinzar Hotel不明（2024-08-17掲載） | シングル・冷房なし・共用浴室1,000 AFN 設備の多い専用浴室付き3,000〜6,000 AFNKunduzのSpinzar Hotel。 | +93 73 027 6633 | 投稿 地図 |
| 宿 | 料金・部屋（報告時点） | 連絡先 | 記録 |
|---|---|---|---|
| Afghan Hotel and Restaurant不明（2024-08-17掲載） | —JalalabadのAfghan Hotel and Restaurantという宿名のみ掲載。料金・連絡先・地図・レビューは未登録。 | — | 投稿 |
| Shamshad Hotel不明（2024-08-17掲載） | —JalalabadのShamshad Hotelという宿名のみ掲載。料金・連絡先・地図・レビューは未登録。 | — | 投稿 |
| White House Hotel不明（2024-08-17掲載） | —JalalabadのWhite House Hotel。地図リンクのみ掲載し、料金や体験談は未登録。 | — | 投稿 地図 |
| Spinghar Hotel2024-05の転載レビュー | 共用浴室1,500 AFN／専用浴室・2シングル2,500 AFN 朝食別100 AFN Google Maps上の同名Spinghar Restaurantは別地点JalalabadのSpinghar Hotel。1950年代の建物・広い庭・絵画を楽しんだ2泊の記録。冷房・冷蔵庫・洋式トイレの部屋を利用。 | +93 77 860 0005 | 投稿 地図 |
| 宿 | 料金・部屋（報告時点） | 連絡先 | 記録 |
|---|---|---|---|
| Mirwais Hotel不明（2025-09-19投稿） | 850 AFN、3ベッド・共用浴室KandaharのMirwais Hotel。Mahdiが利用可能な簡易宿として地図と料金を共有。 | — | 投稿 地図 |
| Milat Hotel2024-09-01料金照会、未宿泊 | シングル2,000 AFN／ダブル2,500 AFN 扇風機・Wi-FiKandaharのMilat Hotelで提示された料金。投稿者は宿泊していない。 | +93 700 281 000 | 投稿 |
| Fazli Hotel and Guest House2024-05／06／09宿泊談 | 5〜6月：3人共用浴室1,000 AFN／2人専用1,200 AFN 9月1日：2人1,800 AFN提示→1,500 AFNKandaharのFazli Hotel and Guest House。中心部で扇風機・冷風機、バイク用地下駐車場所。9月に2人で宿泊した記録では小さな部屋と浴室で、温水はなかった。 | +93 79 271 5077 | 投稿 地図 |
| Man o Salwa Restaurant & Hotel2024-05の転載レビュー | 温水なし、料金記載なしKandaharのMan o Salwa Restaurant & Hotel。レストラン併設、大きめの2ベッド室、専用浴室、Wi-Fi、小さな閉鎖駐車場。 | 070 200 9889 070 372 5450 | 投稿 地図 |
| NFC Hotel2023-10の転載レビュー | 40米ドル〜 朝食はメニュー200 AFN分まで含み、超過分を追加払いKandaharのNFC Hotel。冷房・冷蔵庫・テレビ・洋式トイレ・アメニティを備えたシングルで2泊。 | +93 70 072 2929 | 投稿 地図 |
| Noor Jahan Hotel不明（2024-08-17掲載） | 1,500 AFNKandaharのNoor Jahan Hotel。地図と料金を掲載。 | — | 投稿 地図 |
| Continental Guest House2023-05／2024-04の転載レビュー | 2023年：交渉30米ドル 2024年：2,800 AFN/泊KandaharのContinental Guest House。温水・朝食・Wi-Fi・駐車場の記録。2024年の投稿では英語対応・両替・食事の取り寄せも利用。 | +93 700 302 613 | 投稿 地図 |
| Dubai Inn2024-04〜08の複数レビュー | 5月：1,500 AFN 7月：2人同室を認められず各1,500 AFNの別室 8月：冷房なし2,500 AFN、冷房付き4,500 AFNKandaharのDubai Inn。朝食・Wi-Fi・併設レストラン・駐車場の報告。複数の投稿があり、部屋のタイプや交渉による料金差が大きい。 | +93 70 000 0535 | 投稿 地図 |
| 宿 | 料金・部屋（報告時点） | 連絡先 | 記録 |
|---|---|---|---|
| Farkhi Hotel2024-08の転載レビュー | 1,500 AFN、3ベッド、扇風機、共用浴室GhazniのFarkhi Hotel。Darryl Robsonの宿泊談ではバイクを館内に保管してもらえた。 | — | 投稿 地図 |
| Barg Guesthouse不明（2024-08-17掲載） | 700 AFNGhazniのBarg Guesthouse。地図と料金を掲載。 | — | 投稿 地図 |
| Uranus Hotel2023-05／2024-04の転載レビュー | 2023年5月：30米ドル 2024年4月：35米ドルGhazniのUranus Hotel。英語対応、朝食、バイク駐車場所、Wi-Fiの記録。 | — | 投稿 地図 |
| 宿 | 料金・部屋（報告時点） | 連絡先 | 記録 |
|---|---|---|---|
| Bam Dunya Hotel不明（2024-08-17掲載） | シングル3,000 AFN：専用浴室、扇風機、朝食 ダブル5,000 AFN：専用浴室、冷房、朝食FayzabadのBam Dunya Hotel。 | +93 79 900 4977 | 投稿 地図 |
| Qasiri Kokcha Hotel不明（2024-08-17掲載） | シングル2,500 AFN／ダブル3,500 AFN 専用浴室・朝食込みFayzabadのQasiri Kokcha Hotel。 | +93 79 800 0501 | 投稿 地図 |
お金と予算
現金経済。米ドルを持ち込み、街でアフガニ（AFN）に替え、カードは補充手段として扱う。
お金は「入国と国境移動」「毎日の滞在」「郊外への車と観光」の3つに分けると組み立てやすい。宿・食事・近距離移動はAFN、ビザ・ガイド・国内線は米ドル建てで見積もる。
米ドルは新札・大額を、AFNは小額を
破れた札・古い札は両替で断られる経験がある。2026年3月、ドゥシャンベで新品100 USD札を用意した旅行者は「小額紙幣はアフガニスタンで交換条件が悪かった」と記録。硬貨はほぼ流通せず、釣り銭は紙幣。
カブールはShahr-e-Nawの両替商
Sarai Shahzada（カブール川沿い、4階建て、約400店）が中央両替市場。免許取得の両替商だけが営業（2026-08組合長談）。ハイラタン国境でまず20 USDだけ替え、都市で追加両替した2025年5月の例。イスラム・カラ国境にも両替あり。空港の両替は市内より1〜2 AFN不利（2025-11）。
利用できるがカード回収のリスクがある
2025年、AUBのATMでMastercard使用・手数料5%。AIBのATMにWiseカードが回収され翌日銀行で返却された。次の補充地点までの支出を手元の現金で持つ。
ATE掲載の目安額（2025年4月）
| 費目 | 額 | 備考 |
|---|---|---|
| 朝食 | 100 AFN | 宿の朝食付きなら不要 |
| 地元店の昼・夕食 | 200〜300 AFN | カブリ・パラウ、ケバブ、マントゥ |
| 中級レストラン | 400〜600 AFN | |
| 市内タクシー | 50 / 200〜250 AFN | 短距離 / 長距離 |
| 半日貸切 | 20 USD | |
| 中級宿 | 30〜50 USD | 記事掲載時の目安 |
| 州の許可証 | 1,000 AFN / 州 | 2026-08案内。無料だった例も多い |
| SIM（13GB・30日） | 1,170 AFN | Afghan Wireless、2025年 |
| 国内線片道 | 60〜120 USD | Kam Air / Ariana |
| ビザ | 80〜131 USD | 窓口・即日か通常かで差 |
2026年の規則と実態
持出しは空港5,000 USD超、陸路国境500 USD超が禁止
2025年1月の首相府命令No.4088。超過は刑罰と没収の規定。陸路で出国するなら、出国日に手元の米ドルが500 USDを超えない配分にする。持込みの上限・申告閾値は旧規則（10,000 USD相当超を申告）が残り、新命令との関係は英語資料では確定できない。命令・FinTRACA
新デザインの100 USD札。20 USD未満は断られることがある
2025年12月の本人報告では100 USD札を要求され、汚れ・破れ・書込みのある札は拒否。現地業者も青色デザインの新100 USD札か新100 EUR札を求め、旧デザインの小額札はレートが低いと案内。受け取るAFNも状態を確認する。
AIBは国際カード（Visa / Mastercard / JCB / Amex / UnionPay）対応を告知。手数料5〜8%
米国務省は「動くが故障が多く手数料が高い」、英国政府は「引出額に制限」。2025年の日本人の記録はAUBでMastercard成功（5%）、AIBでWiseカードが回収（Wise自体がアフガニスタン非対応）、Azizi不作動。国際ブランドのクレジットカードを1枚、緊急用に別のカードを1枚。
Western Union、MoneyGram、ハワラ
Pashtany Bankが2026年2月に全支店でWestern UnionのUSD送受金を発表。MoneyGramは国内710超の拠点。ハワラは国際取引の60〜90%を占める（世界銀行）が、旅行者向けの統一料金・保護はない。日本旅券の旅行者が受け取れた2025〜2026年の本人報告は確認できず。
予算シミュレーター
日数・スタイル・訪問州数・ガイド日数・国内線本数を入れると、AFN・USD・円で概算する。単価は上の目安と2025年の宿の実額から置いた。航空券（国際線）と保険は含まない。
現金の持ち方
ATMが使えない前提で組む。100 USD札を中心に、20 USD札を両替の端数用に数枚。
国境の両替はレートが悪いことが多い。都市の両替商でまとめて替える。
乗合・タクシー・茶店では小額が要る。1,000 AFN札で払うと釣りが出ないことがある。
ATMに飲み込まれた場合の予備。Wiseなどのデビットカードは回収例があるので、緊急用の1枚とは分けておく。
通信と電源
到着直後に使う地図と宿の情報を先に端末へ保存し、最初の都市で現地SIMを買う二段構え。冬のカブールは停電も前提にする。
現地SIM（2026年9月の公式料金）
| 事業者 | 登録 | 30日データの例 | 備考 |
|---|---|---|---|
| Roshan | 氏名・父名・住所・旅券番号・本人と旅券の写真（eSIM登録フォーム） | 13GB 600 AFN / 25GB 999 AFN | eSIM発行110 AFN。人口の60%・230超の市町をカバーと公式表示。旅行eSIMの多くもRoshan網 |
| Etisalat（e&） | 外国人は旅券コピー1部とカラー写真1枚 | 13GB 799 AFN / 20GB 999 AFN | 登録要件を明記した唯一の公式ページ |
| ATOMA（旧MTN） | アプリでSIM登録機能。外国人の書類は未確認 | 13GB 599 AFN / 25GB 999 AFN | MTNは2024年2月にM1 Groupへ売却、2025年4月からATOMA。「MTN」で探しても見つからない |
| Afghan Wireless（AWCC） | 正規店で購入。外国人向け書類の公式記載なし | 10GB 1,100 AFN（モデム用bundle） | 2025年：13GB・30日・番号付きを1,170 AFNで購入した日本人の記録。10GB付きSIMを700 AFNで買った例も。都市部は良好、内陸は圏外 |
| Salaam（Afghan Telecom） | 正規代理店で顧客登録 | 10GB 415 AFN / 30GB 1,200 AFN | 最安。夜間限定13GB 350 AFN |
全社とも政府システムによる身元確認後にSIMを発行する制度（2024-08）。旅券とビザをすぐ出せるように準備し、店舗でデータ容量・有効日数・電話番号の有無を確認して、その場で通信接続を試す。2025年9月にクンドゥーズの店舗で販売を断られ、案内された移動販売車で契約した例がある。空港の到着フロアにもRoshanとAWCCの窓口がある。
旅行eSIM（到着直後のつなぎ）
5GB / 30日 21 USD
Roshan網、データのみ、eKYC不要。1GB/3日 5.50 USD。
5GB / 30日 20.99 USD
2025年5月の日本人は「場所によって接続」。
5GB / 30日 37 USD
割高。
3GB / 15日 34 EUR ／ 対応なし
UbigiはRoshan網。Holaflyはアフガニスタンの単国プランなし。
遮断と規制の実績
| いつ | 何が |
|---|---|
| 2025-09 中旬 | 州単位で光回線を停止（カンダハール、クンドゥーズ、バグラン、タハール、ヘラート等）。当局者は「不道徳の防止」と説明 |
| 2025-09-29 → 10-01 | 全国的な遮断、約48時間。携帯・光回線・電話・SMSすべて。VPNの前提となるIP接続自体がなかった |
| 2025-10-07 以降 | Instagram、Facebook、Snapchatが複数事業者で接続不能。WhatsAppとXは機能 |
| 2026-03 | カブール等でXがVPNなしでは使えないとの報道 |
| 2026-04-12（報道） | カブールの家庭向け新規光回線の敷設停止。通信省は遮断・制限の決定を否定 |
| 2026-08-27（報道） | 通信省が光回線の拡張・新設・保守を「追って通知するまで」停止するよう命じた書簡。即時の遮断命令ではない |
| 2026-01 → 09 | 2025年9月と同規模の全国遮断の再発は、国連資料・主要報道で確認できず |
圏外に備える
Google Mapsのオフライン地図、またはOrganic Mapsで訪問都市と周辺をダウンロード。許可証窓口14か所と宿の座標を保存。
行き先の表記（ダリー語）、宿の名前と電話、「◯◯行きの乗場はどこ」などをスクリーンショットで持つ。
Roshanの人口カバー率は60%であり、国土面積全体をカバーしているわけではない。バンデアミール、都市間の道路、山村は圏外の報告が続く。
Starlink端末は無許可受信機として押収例（2026-04、ヤカウラン）。追跡装置はスパイ容疑につながる物として英国政府が列挙。
電源
220V・50Hz、C / F型
日本のA型には変換プラグ。100〜240V対応の充電器は変圧器不要。
2026年1〜2月のカブールは1日1〜5時間しか通電しない地区も
ウズベキスタンからの220kV輸入線が降雪で故障し、カブールと12州が停電（2026-01、02）。宿には発電機・蓄電池・太陽光の有無、客室コンセントへの給電時間、電気暖房と給湯がバックアップ対象かを聞く。
2027年は機内持込のみ、最大2個・各100Wh以下
ICAOの新規則（2026-03発効）、IATA DGR第68版（2027-01-01）。機内で本体を充電しない。JALは2027年1月から100Whへ下げる可能性を告知。
食事、作法、言葉
会話から旅が広がる土地。カメラを向ける前の挨拶と、床に座る食卓の作法を覚えておく。
店で選ぶ料理
カブリ・パラウ
肉・ニンジン・レーズン入りの炊き込みご飯。迷ったらこれ。1人前の量が多い。
マントゥ / アシャク
マントゥは肉餃子、アシャクはニラ類の餃子にヨーグルトと肉ソース。肉を控えるならソース抜きを頼む。
ケバブ / チャプリ・ケバブ
串焼き。1人分で約10本届いて食べ切れなかった記録（2025-05）。本数を先に言う。
ボラニ / ナン
野菜を詰めた焼きパン。菜食の候補。ナンは食卓の基本。
ショルバ
軽く済ませたい日に。パンを浸して食べる。
チャイ / ドゥーグ
緑茶・紅茶は常に出る。ドゥーグは塩味のヨーグルト飲料。アルコールは禁止。
ATE掲載の店：カブール Bagh-e-Bala・Sufi・Haji Baba、ヘラート Darwaza・Herat Kitchen、マザール Balkh Bastan・Qasr-e-Balkh。クンドゥーズの「女性用の食事スペース」では隣の客に料理を勧められ、仕事や勉強の話に広がった（2025-05、satochan）。
食卓と訪問の作法（ATE案内）
- 民家やモスクでは靴を脱ぐ。床に広げる食卓布（ダスタルハーン）の周囲に座って食べる。
- 食事の前に手を洗い、大皿の料理は手前側から右手で取る。物の受け渡しも右手で行う。
- 一般家庭を訪問する際の手土産には、菓子やナッツ、果物が適している。
- 服装は腕と脚を覆う、ゆったりしたものが基本。男性は長ズボン、女性は丈の長い服と頭を覆うスカーフを着用する。現地で民族衣装を仕立てることもできる（ジャララバードで2,200 AFN・翌日受取、クンドゥーズでは夜に採寸して翌朝11時仕上がりの例）。
- 人物を撮影する際は必ず事前に了承を得る。女性にはカメラを向けない。検問所・政府施設・軍関連は撮影しない。ドローンは運営者が「許可取得が望ましい」と答えた程度で、公式な申請手順は確認されていない。
- 金曜日は合同礼拝日のため官公庁の窓口が閉まる。礼拝の時間帯は一般商店も一時的に閉店する。
ダリー語のひと言
英語が通じた宿や同乗者の報告は多い一方、ヤカウランでは言葉と通信に苦労し、地元の旅行者に通訳してもらった記録がある。南部・東部はパシュトー語圏で、「マナナ（ありがとう）」「サラーマット・オーサ（さようなら）」が通じる。
健康、医療、保険
ポリオの国際保健規則、高所と寒さ、カブールの冬の大気、受診できる病院、そしてレベル4地域で実際に効く保険。
ワクチン
| 項目 | 位置づけ（CDC 2026-08-25、WHO 2026-08-25） | 東京医大 渡航者医療センター（1回・税込） |
|---|---|---|
| ポリオ（IHR） | 4週間を超える滞在では、出国の4週間前〜12か月前にIPVまたはbOPVを1回接種し、改正版ICVP（黄冊）に記録。出発地点で証明の確認を求められる。2/15〜3/15は28日で境界。証明を持てば議論にならない | 11,000円 |
| ポリオ（個人防護） | 小児期の接種完了者は生涯1回のIPV追加接種。上と同じ1回で兼ねられる | — |
| A型肝炎 | 1歳以上の未接種者すべてに推奨 | 15,950円（輸入13,200円） |
| B型肝炎 | 60歳未満の未接種者に推奨 | 6,600円 |
| 腸チフス | ほとんどの旅行者に推奨（小都市・農村部） | 9,900円（輸入） |
| 狂犬病 | 感染犬が一般的で、曝露後ワクチンは通常容易に入手できないとCDCが明記。渡航前接種の価値が高い | 16,500円（輸入15,400円）× 複数回 |
| 破傷風 / Tdap | 最終接種から10年以上なら追加 | 4,400円 / 11,000円 |
| 麻疹（MR/MMR） | 全国際旅行者に完全接種 | 13,200円 / 8,800円 |
| 髄膜炎菌 | CDC国別ページに一律推奨なし。長期滞在・密集生活など個別判断 | ACWY 22,000円 |
| コレラ | 全土で持続的伝播。旅行者の発症はまれ。活動地域により検討 | — |
環境要因
バーミヤン2,550m、バンデアミール2,900m
CDCは2,450m以上で眠る旅行者を高山病リスクの対象とする。カブール（1,790m）に2泊してからバーミヤンへ、到着後48時間は軽い運動に。予防薬はアセタゾラミド125mgを12時間ごと（上昇前日から、医師の処方）。頭痛＋倦怠・食欲不振はそれ以上上がらない、悪化したら300m以上下る。
バーミヤン2月の平均最低 −6〜−11℃
濡れると0〜15℃でも非凍結性寒冷障害が起こる（CDC）。防寒層＋防風・防水層、乾いた手袋と靴下、頭部と顔の被覆。宿の暖房の有無で夜の装備が変わる（宿の章）。
カブールの冬はスモッグ
2025年10月2日にPM2.5 58µg/m³（IQAir）。2026年1月の日別AQIは59〜168、2月は概ね71〜100。低品質燃料・石炭・プラスチック燃焼が主因。屋外活動時間を減らす、窓を閉める、マスク。喘息・呼吸器疾患があれば吸入薬を持参。
湯気の立つ料理、未開封の瓶、熱い茶
生野菜・常温放置の料理・氷を避け、歯磨きも処理済み水。ORS（経口補水塩）を携行。血便・発熱を伴う下痢ではロペラミドを単独で使わない。中等症以上の抗菌薬は渡航前に処方計画を（重症・赤痢はアジスロマイシン優先、CDC）。2025年5月に食後に腹を壊した記録あり。
マラリア：CDCの国別表は標高2,500m未満で4〜12月を伝播季節とし、2〜3月は季節外。旅程がこの期間に収まるなら予防内服の国別指定はない。
受診できる病院
| 都市 | 医療機関 | 機能 | 連絡先 |
|---|---|---|---|
| カブール | FMIC（French Medical Institute for Mothers and Children） | 総合病院。救急24時間、薬局・検査・画像24時間。入院はデポジット、救急入院は24時間猶予 | +93 79 1070 000（救急 内線1100）Kabul University Road, Aliabad |
| カブール | EMERGENCY Surgical Centre | NGOの無料外傷外科。銃創・爆傷が主対象。手術室3、ICU、CT、血液銀行。24時間救急搬送網 | 直通は非公開外傷はここ |
| カブール | Amiri Medical Complex | 130床の私立三次病院。24時間救急、CT、薬局 | ヘルプライン 343Afshar, Qargha Road |
| カブール | Ariana Medical Complex | 24時間救急。Cigna、International SOS、Hennerとの提携を掲載 | +93 78 1111191 / +93 70 6131455Red Crescent Compound, Afshar |
| カブール | DK German Medical Center | 一般診療・歯科・検査。英語・ドイツ語対応、保険窓口あり | +93 70 6060141 · WhatsApp +93 70 6060150Kolula Pushta Main Road |
| カブール | Blossom Health Care Center | Shahr-e-Nawのクリニック。診療科の詳細は未確認 | 0786 400733 / 0700 091000 |
| ヘラート | Aria Apollo Hospital / Loqman Hakim Hospital / Mehraban Hospital | 私立。24時間救急・救急車 | +93 799 101003 / +93 799 554000 / +93 799 133002 |
| マザーリシャリーフ | Darya Hamdard Hospital / Mazar International Hospital | 私立。24時間救急 | +93 782 446444 / +93 790 991999 |
| バーミヤン | Bamyan Provincial Hospital（公立） | FMICとの遠隔診療あり。旅行者向け直通は未確認。重症はカブールへ | — |
海外旅行保険：レベル4地域での補償実態
判定軸は4つ。引受可否（目的地にできるか）、原因免責（戦争・内乱を原因とする事故は不払い）、渡航勧告条項、アシスタンス実行可能性（現場で搬送手配ができるか）。日本の8社の公開約款に「レベル4だから契約不可」という一律規定は確認できなかったが、戦争・武力行使・内乱・武装反乱を原因とする事故は原則免責で、テロだけを特約で戻す構造が共通する。
| 保険 | アフガニスタン | 戦争・内乱 | 上限・料金（2026-09） |
|---|---|---|---|
| 三井住友海上 ネットde保険＠とらべる | 目的地一覧に「アフガニスタン」あり | 戦争等免責、テロは特約で対象 | 既往症の急激な悪化300万円。個別見積り |
| ジェイアイ t@biho / ソニー損保 | 目的地で選択可能（ソニーは「中東」に分類） | 同上 | t@biho Primeは治療・救援費用無制限。個別見積り |
| 東京海上、損保ジャパン、AIG、au損保、HS損保 | 固有の引受可否は公開情報で確認できず | 同上。損保ジャパンは「危険情報が発出されている地域では支払えない場合がある」と明記 | 個別見積り |
| クレジットカード付帯 | 地域除外なし（三井住友・JCB・Amex・楽天の規定） | 戦争等免責 | 利用付帯が増加。救援者費用は券種所定額 |
| Genki Traveler（独） | 対象国の制限なし | 戦争・内戦・テロは、本人が能動的に参加していなければ例外扱いの文言 | 総限度100万ユーロ、緊急移送・本国送還を含む。月額制。2026年に実際に選んだ旅行者の記録あり |
| SafetyWing Nomad Essential | 除外国に含まれない | 戦争・内戦は免責 | 医療25万USD、緊急搬送10万USD。18〜39歳 4週間62.72 USD |
| IMG Patriot | 渡航先で選択可能 | 渡航警告下では政治的退避給付の条件外 | Lite：医療・搬送各100万USD |
| Insured Nomads Hotspot | アフガニスタン向けを明示 | 約款全文は未確認 | 医療50万ユーロ。2023年案内で1週間810 USD〜。2026年の販売状況は未確認 |
| World Nomads（米） / Battleface（UK・EU） | 除外国 | — | — |
| Global Rescue（会員制搬送） | 「Do Not Travel」でも医療搬送は影響なしと解説する一方、販売ページに「war zones除く」の表示 | 会員契約に制限 | 年375 USD。自己手配費用は原則償還なし |
| Medjet | 米・加・墨居住者向け | Level 3/4地域の制限 | 日本居住者は通常加入条件外 |
持ち物
手続き、街の生活、山や長距離移動の順にそろえる。チェック状態はこの端末に保存される。
日本人の直近の記録
2025年9月以降にアフガニスタンを個人旅行した日本人による本人投稿。経路・支払額・起きた出来事を、旅行日付きでまとめる。
| 誰が・いつ | 経路 | ビザ・許可証・宿・移動の実額 | 起きたこと |
|---|---|---|---|
| たむ（X）2026-07-12 〜 08-16、約20日 | テルメズ即日ビザ → ハイラタン → マザール → カブール → バーミヤン・ヤカウラン → ジャララバード → カブール → クンドゥーズ → シルカンバンダール → ドゥシャンベ | ビザ130 USD＋5,000 UZS。許可証はマザールで4州分・1州1,000 AFN、ガイドなし。宿：バーミヤン1,500、ヤカウラン600、ジャララバード500、カブール個室1,000／ドミ1,100、クンドゥーズ1,400 AFN。移動：国境 → マザール500、マザール → カブールVIP夜行1,000、カブール → バーミヤン バン300〜、バーミヤン → 湖 タクシー1,200/台、カブール → ジャララバード バン150、カブール → クンドゥーズ700〜900 AFN | バーミヤン郊外Foladiで約30人の子どもに囲まれ、砂や石を投げられる。ジャララバードの人混みで3人組に追尾（スリと判断、撮影で逃走）。宿代の二重請求。生焼けケバブで下痢。外国人への高値提示はタクシー80%以上、宿70%以上と体感 |
| Chocho（X、女性）2026-08-20 〜 08-25 | パンジ・ポヨン → シルカンバンダール（到着ビザ、5時間）→ マザール、バーミヤン、バンデアミール、カブール、ジャララバード → 空路イスラマバード（推定） | 現地女性ガイドを利用。額は未投稿。カブールの箱型カメラ撮影1枚2,000 AFN | 検問は多数あったが賄賂要求はなし。ガイドから「外国人が地元の家を訪ねるのは禁止になった」と聞いた（伝聞）。最終日に体調不良 |
| 旅澤あがめ（X）2026-08-09 〜 08-11 | イスラマバード → 空路カブール（e-Visa）→ Kam Airでヘラート → 乗合タクシーでイラン | e-Visa（空路のみ・1回入国）。カブールの宿は「高い」とだけ。額は未投稿 | カブール観光局で「観光許可は民間委託された」と説明されたが委託先を見つけられず、州別許可だけで進行。たらい回しに遭いバーミヤン行きを断念。空港入管後にタリバンと別機関の2か所で外国人登録。Kam Airは出発待ちが長く操縦が荒いと本人評 |
| sk（note）2025-09、公開2026-01-05 | イスラマバード即日ビザ → ペシャワール → トルハム → カブール → 夜行バスでマザール → クンドゥーズ → シルカンバンダール → タジキスタン | ビザ130 USD（通常80・3〜4営業日）。ペシャワール → トルハム乗合4,000 PKR。トルハム → カブール1,500 AFN（750合意後に追加請求）。カブールShamshad 1,000/泊、SIM約1,300 AFN（30GB・7日）、カブール → マザール夜行1,700、マザール宿2,000、マザール → クンドゥーズ700、クンドゥーズ宿1,000、国境へトゥクトゥク100＋乗合150 AFN | 約10回の検問とパンク。カブール到着が遅く、SIM・現金・許可証を当日に確保できず。マザールのBukhdi Hotelは外国人の宿泊を拒否。出国時は荷物を徹底検査。トルハムは当時まだ通行できた（2025年10月以降は閉鎖） |
| ミヤマ（4travel）2025-11-20 〜 11-22 | ペシャワールの領事館でビザ → イスラマバード → Kam Airでカブール → Intercontinental Hotel → Kam Airでヘラート → 陸路イラン | ビザ130 USD＋500 PKR、約30分 | 朝霧による道路閉鎖で領事館の正午の締切に遅れかけた。トルハムは約1か月閉鎖中。イラン側で新様式のビザを係官が知らず手続きが長引いた。空港では複数回の検査 |
| 旅する医学生（YouTube）公開2026-01-03 / 01-09、旅行日は未記載 | タジキスタン → シルカンバンダール → クンドゥーズ → カブール → バーミヤン → バンデアミール → カブール → ジャララバード → トルハム → パキスタン | 額は未記載 | シルカンバンダールで入国まで約30時間の足止め。カブールで許可証を取得。トルハム出国後はパキスタン側で警察が護衛 |
| 旅ビート（YouTube）公開2026-03-07 | カブール → カンダハール → ヘラート | 額は未記載 | 撮影を契機に当局施設へ連れて行かれ、監視下で1日過ごしたあとに解放（本人説明）。カンダハール方面で意図しない場所に降ろされたが、現地の家族に迎え入れられた |
| ランチア（note）2025-09-14 〜 09-20 | ドゥシャンベ → シルカンバンダール（国境ビザ80 USD、5時間）→ クンドゥーズ → カブール → バーミヤン・湖 → カブール → マザール → ハイラタン → テルメズ | カブールShahr 1,000、Herat Faisal 1,500、Noor Band Qala 2泊3,000、Kefayat 3,000 AFN。カブール → マザール バス750。クンドゥーズ → カブール乗合1,200・9時間。バーミヤン共通券は州観光局で許可証と同時購入 | クンドゥーズでSIM販売を断られ、車両店舗で購入。マザールで夜遅くに宿探しが難航。全国的なネット遮断でWi-Fiが使えない夜があった |
| satochan（4travel、女性2人）2025-05-26 〜 05-29 | テルメズ即日ビザ → ハイラタン → マザール・バルフ → クンドゥーズ → シルカンバンダール → ドゥシャンベ | ビザ130 USD＋6,000 UZS。テルメズ → 国境70,000 UZS、橋のバン5,000 UZS、ハイラタン → マザール500、Rahat 3,500/室、クンドゥーズ前席1,000、Kunduz Hotel 2,500 AFN。ブルーモスク外側350 AFN | バルフは現地で許可を得て兵士が同行。食後に腹を壊した。国境行きで追加100 AFNを求められた |
| ハモ（note）2025年、約2週間（6月イラン出国） | ペシャワール → トルハム → ジャララバード → カブール → バーミヤン → 湖 → ヤカウラン → チャグチャラン → ジャーム → ヘラート → イラン | ビザ80 USD＋500 PKR。Spinghar 1,500、Nawaz Totakhil 1,200、Noor Band Qala 1,500 AFN。カブール → バーミヤン乗合500。チャグチャラン → ヘラート貨物バン前2席5,000 AFN・24時間。ジャーム入場1,000。AWCC 13GB 1,170 AFN | AIBのATMにWiseカードが回収され翌日に返却。ヤカウランで移動の車探しに8時間。言葉と通信に苦労した |
記録から読めること
即日130 USDが3窓口で共通
テルメズ、イスラマバード、ペシャワールとも「通常80 USD・数日〜数週間、即日130 USD」。2026年8月からはe-Visa（空路）の日本人利用例も加わった。
ガイドなしで通っている
たむ、sk、ランチア、satochan、ハモは全行程ガイドなし。Chochoは女性単独でガイド同行を選んだ。カブールやマザール以外で「登録ガイド」を実際に求められた日本人の記録はない。
暴力ではなく、金銭交渉と子どもと胃腸
拘束は2件（撮影を契機に1日、国境で30時間）。それ以外は二重請求、追加請求、子どもの投石、スリ集団、下痢。事前に相場（単価）を把握し、少額札を小分けにし、生焼けの食事を避ける。
現地手配とコミュニティ
ガイドへの依頼は「許可証の補助」「都市ごとの案内」「区間の車」「全行程の同行」に分けて検討する。旅程が決まってからコミュニティで同じ経路を通った人を探す。
旅行者が名前を挙げた手配先
Caravanistanで2025年に旅行者本人が紹介した5件。元の投稿を確認し、その人がどこまで依頼したかを把握してから連絡する。見積もりでは許可証・入場料・燃料・運転手やガイドの宿泊費が含まれているかを項目ごとに確認する。
Ibrahim Hamdard
Azim Ziyahee / Wakhan Adventures
LittlePamiri / Noshaqtours
Aryan（ガイド）
ATE（Afghanistan Travel Experience）
ATE（Afghanistan Travel Experience）の手配窓口は WhatsApp +93 77 783 0425。ツアー販売も行う事業者なので、業者側の案内と旅行者本人の報告は分けて読む。
コミュニティ
Afghanistan Travel Experience
アフガニスタン人が運営する旅行コミュニティ。ビザ、州の許可証、移動、現地の人とのつながりを扱う。公式案内ではWhatsAppに29の分科グループ。
Every Passport Stamp
世界各国への渡航を目指す旅行者のグループ。Stefan Krasowskiが創設。アフガニスタン訪問者を探すための入口。
Silkistan Travel Experience
ATE公式サイトがSilk Road Travel Experienceとして紹介する周遊向けコミュニティ。アフガニスタン、ウズベキスタン、タジキスタン、トルクメニスタン、イラン、パキスタン、インドを扱う。
コミュニティの掘り方
「Afghanistan」だけでなく、Termez visa、Shir Khan、Kunduz permit、Bamiyan hotel、Kabul Ramadan のように次に行く場所と行動を組み合わせる。
投稿の旅行日、国籍、入国方向、車両の有無、ガイドの有無を拾い、自分の旅程と照合する。
「安全だった？」ではなく、通過日・許可証を取った窓口・支払額・所要時間・求められた書類を具体的に尋ねる。
ate.af/community のFacebook Community Groupに入り、アフガニスタン向けWhatsApp（29の分科グループ）への参加方法を確認する。Silkistan（周遊向け）は別のWhatsAppグループ。
資料室
本文の根拠となった216件の記録。出典・分類・年で絞り込み、キーワードで検索できる。各件から元の投稿へ移動できる。